แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 76
1
เตรียมพร้อมที่จะขนของด้วยทีมคนขับรถรับจ้างขนย้ายบ้าน มืออาชีพ บริการรถรับจ้างสระบุรี

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการขนของนั้นเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญและรองรับอย่างเหมาะสม เชื่อมั่นได้ว่าการเลือกใช้ บริการรถรับจ้างขนย้ายสระบุรี ในการขนสินค้าและวัตถุดิบของคุณนั้นเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะมันไม่เพียงแค่เรื่องของการจัดส่งและความถูกต้องของสินค้า แต่ยังเกี่ยวข้องกับความปลอดภัยและความเชื่อมั่นในการบริการด้วย

ทีมคนขับ รถรับจ้างขนย้ายสระบุรี นี้มีความพร้อมและเต็มใจที่จะรับผิดชอบในการขนสินค้าของท่านอย่างมืออาชีพและรอบคอบ เราเข้าใจถึงความสำคัญของการให้บริการที่มีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้ ด้วยประสบการณ์และความเชี่ยวชาญในวงการ ทีมของเรามุ่งมั่นที่จะให้บริการที่ดียิ่งขึ้นทุกวันรถรับจ้างขนย้ายต้นไม้

การเตรียมพร้อมที่จะขนของด้วยทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพเป็นส่วนสำคัญของบริการรถรับจ้างในสระบุรีที่มีความเชื่อถือได้ ทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพมักมีความรู้ความสามารถที่พร้อมที่จะทำงานในสถานการณ์ต่างๆ และมีความเข้าใจในการดำเนินงานในวงการขนสินค้าอย่างถูกต้องและมืออาชีพ

การตอบสนองต่อความต้องการของลูกค้าอย่างแม่นยำและรวดเร็วเป็นสิ่งที่เราให้ความสำคัญอย่างมาก ดังนั้น เมื่อคุณเลือกใช้บริการรถรับจ้างของเรา คุณสามารถมั่นใจได้ว่าสินค้าของคุณจะถูกดูแลอย่างดีตั้งแต่ต้นจนจบ โดยทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพของเราจะทำให้ทุกการขนส่งเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัยในทุกสถานการณ์

ด้วยความคล่องตัวและการปฏิบัติงานอย่างมืออาชีพ เราพร้อมที่จะทำให้ประสบการณ์การขนสินค้าของคุณเป็นเรื่องที่สะดวกสบายและประทับใจ ขอเชิญคุณมาร่วมทางเลือกเราและพบกับบริการรถรับจ้างขนสินค้า ที่มีคุณภาพที่สูงจากทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพของเรา

การบริการรถรับจ้างในสระบุรีที่มีทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพจะมีลักษณะเด่นที่สำคัญคือ

    ความชำนาญและประสบการณ์ : ทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพมักมีประสบการณ์และความชำนาญในการขนสินค้าที่หลากหลายประเภท เช่น สินค้าที่ต้องการการจัดการพิเศษหรือสินค้าที่ต้องการการจัดส่งทันเวลา
    ความเชี่ยวชาญในการจัดการสินค้า : ทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพมีความเข้าใจในการจัดการสินค้าอย่างเชี่ยวชาญ เช่น การบรรทุกและการจัดส่งสินค้าโดยใช้เครื่องมือและเทคโนโลยีที่เหมาะสม
    ความปลอดภัย : ทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพมักมีความรับผิดชอบต่อความปลอดภัยของสินค้าที่ขนส่ง และมีความระมัดระวังในการขนสินค้าอย่างมีระเบียบและปลอดภัยตลอดการขนส่ง
    ความน่าเชื่อถือ : ทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพมักมีความสามารถในการทำงานร่วมกับลูกค้าอย่างมืออาชีพ และให้บริการที่มีคุณภาพและความพึงพอใจต่อลูกค้า
    ความยืดหยุ่น : ทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพมักมีความยืดหยุ่นในการปรับตัวตามความต้องการของลูกค้า และสามารถให้บริการในระยะเวลาที่ต้องการ

ดังนั้น การเลือกบริการรถรับจ้างที่มีทีมคนขับรถรับจ้างมืออาชีพที่พร้อมที่จะขนสินค้าของคุณ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญในการตัดสินใจเลือกบริการขนส่งสินค้าในสระบุรีและพื้นที่ใกล้เคียงรถรับจ้างขนของราคาถูก


การสื่อสารที่ดีของคนขับมีข้อดีอย่างไร

การสื่อสารที่ดีของคนขับรถมีข้อดีมากมายทั้งต่อลูกค้าและตนเอง

    ความเข้าใจที่ดีขึ้น : การสื่อสารที่ดีช่วยให้คนขับรถเข้าใจความต้องการและความประสงค์ของลูกค้าอย่างลึกซึ้งมากขึ้น ซึ่งสามารถช่วยปรับการบริการให้เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
    การบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น : ความเข้าใจระหว่างคนขับรถและลูกค้าช่วยให้เป้าหมายในการขนส่งสินค้าหรือบริการสามารถบรรลุได้โดยสะดวกและตรงใจกัน
    สร้างความไว้วางใจ : การสื่อสารที่ดีช่วยสร้างความไว้วางใจระหว่างลูกค้าและคนขับรถ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและรักษาลูกค้า
    การแก้ไขปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ : การสื่อสารที่ดีช่วยในการรับรู้ปัญหาที่เกิดขึ้นในขณะขนส่งและทำให้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
    ความพอใจของลูกค้า : การสื่อสารที่ดีช่วยให้ลูกค้ารู้สึกถูกใจและพอใจกับการบริการของคนขับรถ ซึ่งส่งผลให้ลูกค้ากลับมาใช้บริการอีกครั้งและแนะนำบริการต่อไป
    การลดข้อผิดพลาด : การสื่อสารที่ชัดเจนช่วยลดโอกาสในการเกิดความเข้าใจผิดพลาดหรือการทำงานที่ไม่ถูกต้องในการขนส่งสินค้า
    การสร้างภาพลักษณ์ที่ดี : ความสามารถในการสื่อสารที่ดีช่วยสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับบริการขนส่งและบริษัทอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ


สรุปได้ว่า การสื่อสารที่ดีของคนขับรถเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยสร้างความพึงพอใจและความเชื่อมั่นให้กับบริการขนส่งโดยรวม

คุณกำลังมองหาบริการรถรับจ้างที่น่าเชื่อถือในสระบุรีใช่ไหม? เราขอแนะนำ บริการรถรับจ้างขนย้ายสระบุรี เป็นเพื่อนที่ไว้ใจได้เมื่อต้องการขนส่งสินค้าหรือวัตถุดิบที่คุณสำคัญอย่างทันที!

ทีมของเราพร้อมจะเสนอบริการรถรับจ้างที่มีคุณภาพและเป็นไปตามความต้องการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการขนส่งสินค้าเพื่อธุรกิจหรือเการขนย้ายที่อยู่ บ้าน หอ คอนโด ขนย้ายเครื่องจักร บริการรถรับจ้างทั่วไป ทุกๆ งานขนส่งที่เราทำนั้นเราให้ความสำคัญและความสนใจในทุกขั้นตอนของการบริการรับจ้างขนของ

เรามีทีมคนขับรถรับจ้างที่มีประสบการณ์และความเชี่ยวชาญที่สามารถดำเนินงานได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย ด้วยรถขนาดใหญ่และอุปกรณ์การขนส่งที่ทันสมัย เรามั่นใจว่าสินค้าของคุณจะถึงที่หมายตรงตามเวลาที่กำหนด

เมื่อเลือกใช้ บริการรถรับจ้างขนย้ายสระบุรี ของเรา คุณจะได้รับการบริการที่ดีที่สุดในราคาที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นความปลอดภัยในการขนส่งหรือความพอใจในการให้บริการ เราจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง!

ติดต่อเราเพื่อขอใบเสนอราคาหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ทีมของเราพร้อมให้บริการคุณทุกขั้นตอนของการขนส่ง มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์การขนส่งที่ปลอดภัยและประทับใจกับเราได้แล้ววันนี้

2
จัดฟันบางนา: ฟันคุดคืออะไร

สุขภาพช่องปากและฟันถือเป็นเรื่องสำคัญของคนเรา จะต้องดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอและควรเอาใจใส่ในเรื่องของการทำความสะอาดช่องปาก เพราะถ้าหากเป็นปัญหาเกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องปากและฟันแล้วจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นการบดเคี้ยวอาหาร การพูดคุยหรือแม้กระทั่งการพบปะผู้คน ซึ่งอาจจะทำให้เราเสียบุคลิกภาพ ขาดความมั่นใจ และยังส่งผลต่อปัญหาสุขภาพโดยรวมด้วย ปัญหาสุขภาพช่องปากและฟัน ส่วนใหญ่ที่มักพบได้บ่อยคือ ฟันผุ ซึ่งฟันผุเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น การทำความสะอาดฟันที่ไม่ดี การรับประทานอาหารที่มีรสหวานมากจนเกินไป ซึ่งสาเหตุเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้เกิดฟันผุได้ นอกจากนี้ ปัญหาในเรื่องของฟันคุดก็มักพบได้บ่อยเช่นเดียวกัน ซึ่งฟันคุดเป็นฟันที่ไม่สามารถขึ้นมาได้ตามปกติ

เนื่องจากอาจจะมีสิ่งที่ขัดขวางการขึ้นของฟันซี่นั้น เช่นความหนากระดูกฟันบางซี่หรือทิศทางการขึ้นของฟันที่ผิดปกติ ฟันคุดโดยส่วนใหญ่เกิดจาก ขนาดของขากรรไกรไม่สัมพันธ์กับขนาดของฟัน ซึ่งสาเหตุของฟันคุดส่วนใหญ่มาจากขนาดของขากรรไกร ถ้าขนาดของขากรรไกรเล็กแต่ขนาดฟันโต จึงทำให้ฟันไม่สามารถขึ้นมาในช่องปากได้ ทำให้เกิดเป็นฟันคุดจะส่งผลทำให้เรามีอาการเจ็บปวด แต่ก็รักษาได้ด้วยการผ่าฟันคุด ซึ่งหลายคนเคยผ่านการผ่าฟันคุดมาแล้ว โดยการผ่าฟันคุดนั้น เป็นการผ่าตัดทางทันตกรรมเพื่อนำฟันที่ไม่สามารถขึ้นได้ตามปกติออก โดยฟันซี่นั้นจะฝังตัวอยู่ใต้เนื้อเยื่อของและบริเวณกระดูกขากรรไกร ซึ่งจะผ่านการผ่าตัดจะเกิดขึ้นเมื่อฟันที่ฝังตัวอยู่นั้นส่งผลกระทบต่อฟันซี่ฟันบริเวณข้างเคียง ทำให้มีอาการปวดและเกิดการอักเสบติดเชื้อขึ้นได้ ซึ่งปัญหาเหล่านี้มักจะพบได้บ่อย ดังนั้น ทางคลินิกเราจะมาพูดถึงฟันคุดว่าคืออะไร ซึ่งหลายคนยังไม่ทราบและจะพูดถึงการก่อให้เกิดปัญหาอันเนื่องมาจากฟันคุด เพื่อให้เราได้ทราบว่าควรรับมือกับการที่มีฟันคุดอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงหรือลดความเสี่ยงของการเกิดปัญหาสุขภาพช่องปากที่อาจจะตามมาในอนาคต

ฟันคุดคือฟันแท้ที่ไม่สามารถขึ้นได้ตามปกติและมักฝังตัวอยู่ที่ขากรรไกรบริเวณใต้เหงือก ด้วยฟันคุดจะไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า หากตัวฟันไม่ได้โผล่ขึ้นมาเหนือเหงือก ซึ่งทันตแพทย์จะต้องใช้การเอ็กซเรย์จึงจะสามารถมองเห็นได้  โดยปกติแล้วฟันคุดที่เกิดขึ้นอาจจะโผล่ขึ้นมาเหนือเหงือก เมื่อโตขึ้นได้และส่งผลให้เกิดแรงดันทำให้เรามีอาการปวดบริเวณฟันคุด จนอาจจะต้องทำการผ่าตัดเพื่อนำออกมา โดยการผ่าตัดฟันคุดเป็นการรักษาทางทันตกรรมอย่างหนึ่ง เพื่อนำฟันออกมา ปกติแล้วหากฟันที่ฝังตัวอยู่นั้น ไม่ก่อให้เกิดอาการรุนแรงจนเกินไป ทันตแพทย์อาจจะรักษาด้วยการตกแต่งเนื้อเยื่อโดยรอบ โดยไม่ต้องเข้ารับการถอนฟันและอาจจะแนะนำในเรื่องของการทำความสะอาดช่องปากและฟันให้แก่ผู้เข้ารับการรักษา เช่น ถ้าหากมีอาการอักเสบบริเวณเหงือกที่ทำให้เกิดอาการเจ็บขณะจัดฟันทันตแพทย์อาจจะทำการรักษาเนื้อเยื่อบริเวณที่อักเสบหรือแนะนำให้เปลี่ยนวิธีการแปรงฟันและอาจจะให้ผู้เข้ารับการรักษาใช้ไหมขัดฟัน เพื่อทำความสะอาดซอกฟันด้านหน้าและด้านหลังของฟันคุด

เพราะจะช่วยให้เหงือกมีสุขภาพที่ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงการเกิดโรคเหงือกอักเสบบริเวณรอบรอบฟันคุดได้ ซึ่งหากพูดถึงการผ่าฟันคุด หลายคนรู้สึกกลัวแต่การผ่าตัดฟันคุดนั้นไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แต่ถ้าหากปล่อยไว้ไม่ยอมผ่าออกก็อาจจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากและฟันได้ ในหลายๆด้าน เพราะฉะนั้น การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆก็จะเป็นเรื่องที่ดีต่อตัวท่านเอง เพราะถ้าหากปล่อยไว้นานๆและเกิดการอักเสบติดเชื้อ ก็อาจจะทำให้เกิดผลกระทบต่อบริเวณฟันซี่อื่นๆได้ เพราะถ้าหากฟันคุดทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟันอย่างชัดเจน ทันตแพทย์อาจจะแนะนำให้ผ่าออกซึ่งสาเหตุที่อาจจะทำให้แพทย์พิจารณาให้ผู้เข้ารับการรักษาผ่าฟันคุดก็ต่อเมื่อฟันคุดและสร้างความเสียหายให้แก่ฟันซี่อื่น เพราะฟันคุดที่เกิดขึ้นสามารถส่งผลกระทบต่อฟันโดยรอบได้ซึ่งจะก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดภายในช่องปากได้

นอกจากนี้ ความเสียหายที่ขากรรไกรก็อาจจะทำให้ได้รับความอันตรายเพราะฟันคุดอาจก่อให้เกิดถุงน้ำรอบๆและอาจทำให้บริเวณขากรรไกรนั้นถูกทำลายจนเป็นหลวมส่งผลให้ทำลายเส้นประสาทที่บริเวณขากรรไกรได้ นอกจากนี้ในเรื่องของโรคเหงือกอักเสบก็มีสาเหตุมาจากฟันคุดได้เช่นเดียวกัน เมื่อเนื้อเยื่อบริเวณรอบๆฟันคุด เกิดการอักเสบก็อาจจะส่งผลทำให้เกิดอาการบวมและยากต่อการทำความสะอาดช่องปากและฟัน ส่งผลให้ผู้เข้ารับการรักษาเกิดการฟันผุ ซึ่งอาการเหงือกบวมจากฟันคุดจะทำให้เกิดช่องว่างระหว่างฟันและทำให้เชื้อแบคทีเรียเข้าไปเจริญเติบโตภายในช่องปากและก่อให้เกิดโรคฟันผุตามมา สำหรับผู้ที่เข้ารับการจัดฟัน ฟันคุดก็สามารถส่งผลกระทบต่อการจัดฟันได้จนทำให้ผลการรักษาหรือผลการจัดฟัน ครอบฟันหรือการใช้ฟันปลอมไม่เป็นไปตามที่ต้องการ เพราะฉะนั้น การพิจารณาของทันตแพทย์ว่าจะทำการผ่าตัดหรือไม่ จะต้องพิจารณาจากหลายๆปัจจัยจะต้องตรวจดูรูปร่างของช่องปากและตำแหน่งของฟันคุด รวมทั้งต้องคำนึงถึงอายุของผู้เข้ารับการรักษาด้วย

ทางคลินิกเราอยากให้ทุกคนหมั่นเอาใจใส่ในเรื่องของการทำความสะอาดช่องปากและฟันให้มากเป็นพิเศษ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคเกี่ยวกับช่องปากหรือปัญหาเกี่ยวกับฟันที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ถ้าหากเราทำความสะอาดช่องปากและฟันอย่างถูกวิธี ก็จะสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภายในช่องปากได้ และที่สำคัญเราควรเข้าพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อเข้ารับการทำความสะอาดช่องปากและฟัน รวมไปถึงจะได้ทราบถึงความเปลี่ยนแปลงของสุขภาพช่องปากและฟันของเราเพื่อที่จะสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุดและทันเวลา หากใครมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟันสามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้จากทางเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันจึงทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

3
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


4
รถรับจ้างราคาถูกสมุทรปราการให้บริการนั้นเรามีความตั้งใจและเอาใจใส่มากเป็นที่สุดราคาถูกและมีโปรโมชั่น

รถรับจ้างขนของราคาถูกและมีโปรโมชั่น เรามีการจัดราคาค่าบริการให้กับลูกค้าในช่วงภาวะเศรษฐกิจที่ซบเซา หาเงินลำบาก ด้วยการจัดราคาค่าขนย้ายที่ถูก และคุ้มค่าแกลูกค้าทุกคนทีกำลังมองหา รถรับจ้างในเขตจังหวัดสมุทรปราการ มีประกันสินค้า หากเป็นสินค้าใหม่ ก่อนการขนย้ายลูกค้าสามารถแสดงความจำนงค์ว่า ต้องการรถรับจ้างขนของที่มีประกันสินค้ากับเราได้ทันที โดยต้องแจ้งก่อนล่วงหน้า 1 วันนะคะเพื่อการจัดเตรียมรถรับจ้างให้ตรงตามความต้องการครบวงจรด้านการบริการ เรามีการให้บริการทั้งขนาดของรถขนของ และ ชนิดในการขนย้ายในทุกรูปแบบ ไม่ว่าคุณต้องการจะย้ายอะไร ที่นี่ก็พร้อมเสมอมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี มีใจบริการ เรามีเจ้าหน้าที่คอยประสานงานการขนย้ายให้กับลูกค้าด้วยเป็นอย่างดี มีความสุภาพ และช่วยเหลือลูกค้าทุกคนอย่างเต็มที่ 100% หายห่วง หมดห่วงได้เลย

ความสะดวกสบายเมื่อมี รถรับจ้าง

เราไม่ต้องเหนื่อยในการขนย้ายของ

ได้คนมืออาชีพมาช่วยจัดการขนย้าย

มีรถที่พร้อมขนย้ายและเหมาะสมกับชนิดสินค้าที่เราจะทำการขน

มีความชำนาญในเส้นทางการเดินรถ

มีคนยกสินค้าเพิ่มให้

สามารถระบุเวลาการขนย้ายได้

งานบริการรถรับจ้างสมุทรปราการทุกอย่างที่เราให้บริการนั้นเรามีความตั้งใจ และเอาใจใส่มากเป็นที่สุด ยกตัวอย่างเช่นวันนี้เราได้เข้าไปให้บริการ รถรับจ้างจังหวัดสมุทรปราการ เป็นงานขนย้ายบ้าน ลูกค้าคือคุณไก่ ซึ่งวันนี้ต้องการที่จะย้ายบ้านจากบางนาไปจังหวัด นครราชสีมา ซึ่งเราเข้าไปให้บริการลูกค้าตั้งแต่ 8 โมงเช้า ลูกค้าไม่มีคนช่วยยกของ แต่เราก็ได้มีการเตรียมพนักงานยกสินค้าไปช่วยลูกค้าในการขนยกขนย้ายของไม่ว่าจะเป็นตู้ เตียงนอน tv ตู้เย็น มอเตอร์ไซค์ และสินค้าอื่นๆ เนื่องจากว่าลูกค้าเป็นผู้หญิงจึงไม่สามารถที่จะจัดการงานขนย้ายได้ด้วยตัวเองเพียงลำพัง

เรารู้ดีจึงปัญหาสิ่งเหล่านี้เราจะได้มีการจัดเตรียมคนไว้คอยบริการลูกค้า งานขนย้ายวันนี้มีความราบรื่นฝนไม่ตก จึงทำให้เราขนย้ายได้อย่างสะดวกรวดเร็ว แต่ถึงแม้ว่าฝนจะตกก็ไม่ใช่ปัญหาหรืออุปสรรคใดๆต่อการขนย้ายของเราเล่นจาก  รถหกล้อรับจ้าง ของเรานั้นมีผ้าใบอย่างหนาคลุมปิดมิดชิดอย่างดีไม่มีรั่ว สินค้าลูกค้าจะไม่เสียหายอย่างแน่นอนเราได้ทำการขนย้ายของของลูกค้าเสร็จประมาณช่วง 10.00 น ใช้เวลาในการขนยกเพียงแค่ 2 ชั่วโมงแล้วก็เดินทางไปยังจังหวัดนครราชสีมาและก็ยกสินค้าให้กับลูกค้าลงที่บ้านอีกหลังหนึ่ง และไปถึงจังหวัดโคราชประมาณ เกือบบ่าย 2 โมงแล้วทำการยกสินค้าลงให้กับลูกค้าเสร็จเรียบร้อยดี ลูกค้าน่ารักมากอัธยาศัยดีพูดจาเป็นกันเอง

เราต้องขอขอบคุณลูกค้าคุณกลายเป็นอย่างสูงที่มอบโอกาสให้เราได้มีโอกาสได้รับใช้และหวังว่าในครั้งต่อไปคุณกายจะให้โอกาสเราเช่นนี้อีกครั้งซึ่งงานวันนี้ของเราต้องบอกว่าให้บริการอยู่หลายจุดมากพอสมควรไม่ว่าจะเป็น รถกระบะรับจ้าง รถหกล้อรับจ้าง รถ 4 ล้อใหญ่รับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง รถเฮี๊ยบรับจ้าง รวมไปจนถึง รถพ่วงรับจ้าง เป็นต้น เราต่างให้บริการลูกค้าวันหนึ่งอยู่หลายเที่ยว และสามารถตอบโจทย์ลูกค้าได้ไม่ว่าคุณจะหยุดงานหรือทำงาน จะเป็นช่วงวันหยุดหรือยังไงก็ตามแต่เราก็จะมีพนักงานไว้คอยรับสายกรณีที่งานของท่านล่าช้าหรือมีปัญหาเพราะเราต้องการให้การบริการของเราเป็นงานบริการที่เปี่ยมไปด้วยคุณภาพ ได้มาตรฐานตลอดระยะเวลาที่ผ่านมากว่า 15 ปี

ลูกค้าหลายๆคนต่างมีความชื่นชมในงานบริการรถรับจ้างของเราและกลับมาใช้บริการขนย้ายของซ้ำอยู่หลายครั้งเป็นเพราะว่า เราให้ใจให้บริการที่ดี ที่สุด แก่ลูกค้าทุกคนที่เข้ามาใช้บริการกับเรา หากท่านใดต้องการที่จะสอบถาม ค่าใช้จ่ายในการ ขนย้าย ของขนย้ายบ้าน ขนย้ายสำนักงาน ขนย้ายออฟฟิศ ขนย้ายสินค้าอุปโภคบริโภค หรือขนย้ายสินค้าอื่นๆเราพร้อมให้บริการท่านตลอด 24 ชั่วโมงไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในจังหวัดสมุทรปราการหรือต้องการ รถรับจ้างไปต่างจังหวัด เราก็สามารถที่จะวิ่งให้บริการท่านได้อย่างสบายสบาย ติดต่อสอบถามค่าใช้จ่าย ผ่านทาง facebook line หรือเบอร์โทรศัพท์ได้


ปลอดภัยรวดเร็วประหยัดค่าใช้จ่ายต้องสืบคดีขนส่งเท่านั้น

ผลงานรถรับจ้าง

สำหรับใครหลายๆคนที่ต้องการที่จะมาพักผ่อนท่องเที่ยวจังหวัดสมุทรปราการสถานที่ท่องเที่ยวนั้นมีมากมายมากพอสมควรและมีชื่อเสียงเป็นอย่างมาก วันนี้จังหวัดสมุทรปราการของเราได้เปิดสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ๆเพิ่มขึ้นอีกมากมายรวมไปจนถึงชั้นที่ท่องเที่ยวเก่าๆที่ มีนักท่องเที่ยวทั้งคนไทยและต่างประเทศต่างและเลี้ยงเข้ามาเยี่ยมชมอย่างไม่ขาดแล้วจึงอยากจะมาแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพึ่งต้นเขาข้าวให้กับท่านในแต่ละคนเผื่อว่าได้มีโอกาสมาเที่ยว ที่นี่อีกครั้งซึ่งได้แก่

1. อุทยานประวัติศาสตร์ทหารเรือป้อมพระจุลจอมเกล้า ซึ่งจะตั้งอยู่ที่ริมแม่น้ำเจ้าพระยาแถวอำเภอพระสมุทรเจดีย์ซึ่งได้มีการก่อสร้างขึ้นในสมัยรัชกาลที่ 5 แต่ก่อนนั้นป้อมนี้ได้ถูกใช้เป็นที่ทำการยิงต่อสู้กับศัตรูในช่วงปี 2436 หากใครที่แวะเข้ามา ต้องเข้ามาในพื้นที่ภายในสำหรับสักการะพระบรม ราชานุสาวรีย์ของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว

2. พระสมุทรเจดีย์ ถือได้ว่าเป็นสัญลักษณ์คู่บ้านคู่เมืองของจังหวัดสมุทรปราการ ตั้งอยู่ที่ริมแม่น้ำเจ้าพระยา มีเจดีย์กลางน้ำ

3. บางปู มาดูวิวชมทะเลตอนเย็น อากาศดีมากๆ

ผลงานรถรับจ้าง

รถรับจ้างทั่วไปเขตอำเภอเมืองสมุทรปราการ

รถรับจ้างทั่วไปเขตสุขุมวิท

รถรับจ้างทั่วไปเขตพระประแดง

รถรับจ้างทั่วไปเขตบางนา-ตราด

รถรับจ้างทั่วไปเขตบางปู

รถรับจ้างทั่วไปเขตบางพลี

รถรับจ้างทั่วไปเขตบางพลีใหม่

รถรับจ้างทั่วไปเขตพระสมุทรเจดีย์

รถรับจ้างทั่วไปเขตสำโรง

รถรับจ้างทั่วไปเขตบางเสาธง

รถรับจ้างทั่วไปเขตบางบ่อ

ขอบคุณทุกท่านที่ใช้บริการขนส่ง นะคะ รถรับจ้างสมุทรปราการ ของเรายินดีรับใช้ทุกท่านตลอดไปคะ

5
ซ่อมบำรุงอาคาร: อย่าลืม...ดูแลอุปกรณ์ไฟฟ้านอกบ้านให้ปลอดภัยช่วงหน้าฝน

ช่วงหน้าฝน มักมีคนเกิดอันตรายจากไฟฟ้าเป็นจำนวนมาก เนื่องจากอุปกรณ์ไฟฟ้าอาจชำรุด และไม่ทันได้ตรวจสอบ ยิ่งถ้าเป็นอุปกรณ์ไฟฟ้านอกบ้าน หากตัวเปียกจากฝน แล้วมาใช้งานหรือสัมผัสอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ชำรุด อาจทำให้เกิดไฟฟ้าดูดหรือไฟช็อตได้ เพื่อความปลอดภัย แนะนำว่าให้หมั่นตรวจสอบอุปกรณ์ไฟฟ้าและสายไฟที่อยู่นอกบ้าน เนื่องจากอุปกรณ์เหล่านั้นอยู่ในที่โล่งแจ้ง ต้องเจอกับแดดและฝนอยู่เป็นประจำ อาจทำให้ชำรุดเสียหายได้ อุปกรณ์ไฟฟ้าเหล่านั้นจะมีอะไรบ้าง มาดูกัน

กริ่งประตู

          เลือกใช้ชนิดที่มีหม้อแปลงแรงดันต่ำ 8 - 12 โวลต์ แบบชนิดกันน้ำที่มีฝาครอบปิด และยาแนวซิลิโคนรอบกริ่งอีกชั้นหนึ่ง เพื่อลดความเสี่ยงต่อการถูกไฟฟ้าดูด หากมือเปียกหรือยืนในที่ชื้นแฉะ ไม่ควรสัมผัสกริ่งโดยตรง ควรใช้หลังนิ้วกดหรือเคาะกริ่ง เพราะหากมีกระแสไฟฟ้ารั่วไหลจะได้ดึงมือกลับได้ทัน กรณีตรวจสอบพบสายไฟมีรอยฉีกขาด กริ่งประตูมีรอยร้าวให้จัดการเปลี่ยนใหม่ทันที

สายไฟฟ้าและปลั๊กไฟ

           ให้เลือกใช้สายไฟที่มีขนาดและชนิดที่เหมาะสมกับสภาพการใช้งาน ไม่นำสายไฟที่ใช้ภายในบ้านไปใช้นอกบ้าน เพราะจะเกิดการชำรุดได้ง่าย ก่อให้เกิดอันตรายเพิ่มขึ้น สำหรับปลั๊กไฟควรใช้ชนิดกันน้ำหรือมีฝาครอบปิดกันน้ำ ทนต่อแสงแดด และมีระบบตัดกระแสไฟฟ้ารั่ว รวมถึงเดินสายไฟในท่อร้อยสายไฟ เพื่อป้องกันน้ำฝนไหลซึมและการขีดข่วนที่ทำให้เกิดกระแสไฟฟ้าลัดวงจร

โคมไฟสนาม

          หมั่นดูแลสายไฟให้อยู่ในสภาพปลอดภัย และติดตั้งสายดินกับโคมไฟสนาม หากกระแสไฟฟ้ารั่วไหล ไฟจะได้ไหลลงดินโดยตรง จะช่วยป้องกันผู้ที่สัมผัสโคมไฟ มิให้ถูกกระแสไฟฟ้าดูด

ปั๊มน้ำ

          ติดตั้งให้ห่างจากบริเวณที่เปียกชื้นและชื้นแฉะ ทำฐานรองให้สูงกว่าระดับน้ำท่วมถึง และทำหลังคาคลุมป้องกันน้ำฝนสาด เพื่อลดความเสี่ยงต่อการได้รับอันตรายกรณีกระแสไฟฟ้ารั่ว

6
บริการทำความสะอาด: วิธีล้างห้องน้ำคราบสกปรกฝั่งแน่น ล้างห้องน้ำอย่างไรให้กลับมาใสปิ๊ง

หากห้องน้ำที่บ้านคุณเริ่มส่งกลิ่นเหม็นตุ ๆ หรือมีคราบเหลืองสกปรกเต็มไปหมด พยายามขัดทำความสะอาดห้องน้ำเท่าไรคราบสกปรกเหล่านั้นก็ออกไม่หมด กลิ่นเหม็นก็ไม่หายไปสักที คุณอาจจะกำลังทำความสะอาดห้องน้ำผิดวิธีอยู่ก็เป็นได้

จึงอยากมาเผยเคล็ดลับวิธีล้างห้องน้ำแบบเจาะลึกทุกขั้นตอน วิธีทำความสะอาดห้องน้ำให้กลับมาสะอาดเหมือนใหม่ รับรองว่าหากคุณได้นำเคล็ดลับจาก แม่บ้านมืออาชีพ ไปใช้ ห้องน้ำอันแสนสกปรกจะกลับมาสะอาดทุกตารางนิ้วอย่างแน่นอน

วิธีล้างห้องน้ำให้สะอาด

การล้างห้องน้ำไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ทำให้ห้องน้ำมีความหอมสะอาดมากขึ้นเท่านั้น แต่วิธีล้างห้องน้ำที่ถูกต้องยังช่วยลดการสะสมเชื้อโรค เนื่องจากห้องน้ำเป็นพื้นที่ที่มีความชื้นสูง หากคุณไม่ทำความสะอาดห้องน้ำอย่างสม่ำเสมอ แบคทีเรียจะเริ่มเติบโตและสะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ อันเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้

นอกจากนี้การทำความสะอาดห้องน้ำยังมีประโยชน์ตรงที่คุณได้ออกกำลังกายไปด้วยในตัว ช่วยลดความเครียด เป็นการจัดระเบียบบ้านทำให้บ้านของคุณดูน่าอยู่ แลดูสบายตายิ่งขึ้นด้วย

อุปกรณ์ล้างห้องน้ำ มีอะไรบ้าง

หากคุณอยากทำความสะอาดห้องน้ำให้ใสวิ๊ง คุณต้องมีอุปกรณ์ทำความสะอาดห้องน้ำให้ครบเสียก่อน โดยมีดังนี้

1.    ผ้าฟองน้ำอเนกประสงค์ (Sponge Cloth)

ผ้าฟองน้ำอเนกประสงค์เป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดห้องน้ำที่คุณควรมี เพราะสามารถใช้เช็ดถูคราบน้ำตามบริเวณอ่างล้างหน้า เช็ดกระจกในห้องน้ำ หรือกำแพงในห้องน้ำได้ และยังสามารถใช้งานอเนกประสงค์ในครัวเรือนได้อีกด้วย

2.    แปรงขัดโถสุขภัณฑ์ (Toliet Bowl Jet)

โถสุขภัณฑ์จะมีบริเวณที่คุณอาจจะยากต่อการเข้าถึง โดยหัวแปรงขัดโถสุขภัณฑ์จะมีเส้นใยขัดและมาพร้อมกับรูปทรงโค้ง สามารถเข้าถึงในส่วนที่ทำความสะอาดได้ยาก

3.    แปรงขัดพื้น (Floor Scrub)

แปรงขัดพื้นเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญ เพราะใช้ขัดทำความสะอาดพื้นห้องน้ำและคราบสกปรกตามบริเวณผนัง

4.    แปรงขัดกระเบื้องและร่องยาแนว (Antimicrobial Tile and Grout Brush)

แปรงขัดกระเบื้องและร่องยาแนวช่วยคุณทำความสะอาดได้ทุกซอกมุม ขจัดคราบฝังแน่นให้หลุดออกได้ง่ายดาย

5.    ฟองน้ำ (Sponge)

วิธีล้างห้องน้ำให้ใสปิ๊งคุณต้องมีฟองน้ำด้วย และควรเลือกฟองน้ำที่ทำมาจากผ้า เนื่องจากความนุ่มจะทำให้ดูดซับน้ำได้มาก การใช้ฟองน้ำเช็ดถูคราบน้ำที่เกาะตามบริเวณต่าง ๆ ยังช่วยลดการเกิดเชื้อราและเชื้อโรคในห้องน้ำได้ และผิวสัมผัสของฟองน้ำยังไม่สร้างเกิดรอยขีดข่วนให้กับภาชนะด้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถนำฟองน้ำไปใช้งานได้ตามอเนกประสงค์

ขั้นตอนและวิธีล้างห้องน้ำให้สะอาดเหมือนใหม่

1. ทำความสะอาดบริเวณเปียกชื้น

วิธีล้างห้องน้ำบริเวณเปียกชื้นให้คุณฉีดน้ำยาทำความสะอาดตามก๊อกน้ำและอุปกรณ์อื่นๆ

ห้องน้ำบางบ้านอาจจะมีการแบ่งพื้นที่เป็นโซนเปียกและโซนแห้ง ซึ่งบริเวณที่เปียกชื้นมักจะมีคราบสบู่ คราบไขมัน เส้นผม รวมไปถึงคราบน้ำที่เกาะอยู่ตามก๊อกน้ำและฝักบัว หากคุณทำความสะอาดห้องน้ำไม่ถูกวิธี ล้างคราบสกปรกออกไม่หมด อาจก่อให้เกิดเชื้อรา และเชื้อโรคอื่น ๆ ได้

วิธีล้างห้องน้ำบริเวณเปียกชื้น ให้คุณฉีดน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่มีฤทธิ์ทำลายพื้นผิว หรือจะใช้น้ำสบู่ใส่ขวดสเปรย์ฉีดพ่นตามชั้นวาง ราวจับ ก๊อกน้ำ และอุปกรณ์อื่น ๆ ต่อมาให้นำฟองน้ำขัดถูคราบสกปรกแล้วล้างด้วยน้ำสะอาด จากนั้นใช้ผ้าสะอาดเช็ดให้แห้ง เพื่อเป็นการป้องกันและลดการสะสมแบคทีเรีย

สำหรับวิธีทำความสะอาดฝักบัวก็ง่ายมาก โดยให้คุณนำน้ำส้มสายชูมาผสมกับน้ำเปล่าใส่ถุงพลาสติก จากนั้นนำมาครอบไว้ที่หัวฝักบัวแล้วนำหนังยางมารัดไว้ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที เมื่อครบเวลาแล้วให้นำถุงออก ต่อมาให้เปิดน้ำระดับแรงสุดเพื่อไล่สิ่งสกปรกที่อยู่ในฝักบัวให้ออกมาจนหมด

2. ทำความสะอาดบนพื้นผนังและเพดาน

พื้นผนังในห้องน้ำถือเป็นอีกหนึ่งจุดที่มักมีคราบสบู่ คราบไขมัน และฝุ่นละอองต่าง ๆ ที่เกาะอยู่ โดยวิธีทำความสะอาดพื้นผนังห้องน้ำให้คุณใช้น้ำอุ่นฉีดให้ทั่วผนัง จากนั้นให้ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ หรือฟองน้ำชุบน้ำสบู่ หรือใช้น้ำยาทำความสะอาดเช็ดตามผนัง แล้วตามด้วยผ้าแห้งหรือไม้รีดน้ำมาเช็ดผนัง เพื่อลดความชื้นอันเป็นสาเหตุของการเกิดเชื้อรา

บริเวณเพดานให้คุณใช้ไม้กวาด หรืออุปกรณ์ปัดฝุ่น กวาดฝุ่นและหยากไย่ให้ฝุ่นตกลงมาด้านล่างเสียก่อนจากนั้นค่อยทำความสะอาดพื้นห้องน้ำ แต่คุณไม่ควรใช้น้ำฉีดขึ้นไปบนเพดาน เพราะความชื้นจะทำให้ฝ้าเพดานเสียหายได้

3. ทำความสะอาดอ่างล้างหน้าที่มีคราบสกปรกฝั่งแน่น

อ่างล้างหน้ามักมีคราบสกปรกอยู่เรื่อย เพราะคุณต้องใช้งานทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า แปรงฟัน หรือการล้างมือ จึงเกิดสิ่งสกปรกเกาะได้ง่าย โดยวิธีล้างอ่างล้างหน้าให้คุณใช้น้ำยาล้างจานและฟองน้ำขัดถูทำความสะอาด

หากมีคราบสกปรกให้นำแปรงสีฟันเก่าขัดคราบเหล่านั้นออก แต่ถ้าคราบสกปรกบนอ่างล้างหน้านั้นฝั่งแน่นให้ใช้น้ำยาขจัดหินปูน หรือผงคลอรีนสำหรับฆ่าเชื้อมาผสมกับน้ำ จากนั้นราดทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วค่อยขัดคราบสกปรกออก

นอกจากนี้คุณควรทำความสะอาดภายในท่อด้วย โดยผสมน้ำส้มสายชูกับเบกกิ้งโซดาจากนั้นเทลงในท่อระบายน้ำ เพื่อขจัดคราบสกปรกและคราบไขมันที่เกาะอยู่ภายใน และการล้างท่อน้ำยังช่วยป้องกันปัญหาท่ออุดตันอีกทั้งยังช่วยลดปัญหากลิ่นเหม็นของท่อน้ำด้วย

4. ทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์ที่มีคราบเหลือง

วิธีล้างห้องน้ำให้หอมสะอาดคุณจะต้องทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์ด้วย เนื่องจากเป็นจุดที่เราใช้งานทุกวัน จึงเกิดคราบเหลืองและคราบสกปรกบนโถสุขภัณฑ์ โดยวิธีทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์ที่มีคราบเหลืองคือ ให้คุณเทน้ำยาทำความสะอาดทิ้งไว้สักพัก

ต่อมาใช้แปรงขัดทำความสะอาดขัดให้ครบทุกซอกมุม และอย่าลืมขัดตามบริเวณขอบโถ ฝาโถสุขภัณฑ์ด้วย จากนั้นปิดฝาโถสุขภัณฑ์ก่อนกดชำระล้าง หากคุณทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์ทุกวันจะช่วยลดการเกิดคราบเหลืองได้

5. ทำความสะอาดคราบสกปรกตามร่องยาแนว

พื้นห้องน้ำก็เป็นจุดที่ค่อนข้างทำความสะอาดยาก เนื่องจากมีลักษณะเป็นร่อง ๆ การใช้แปรงขัดธรรมดาก็ไม่สามารถขจัดสิ่งสกปรกให้ออกหมดได้ ซึ่งวิธีขัดห้องน้ำตามร่องยาแนวคือ ให้คุณใช้น้ำส้มสายชูและเบกกิ้งโซดามาผสมกันแล้วนำมาราดตามร่องยาแนว

จากนั้นทิ้งไว้สักพักหนึ่ง แล้วใช้แปรงขนาดเล็กหรือแปรงสีฟันเก่ามาขัดตามร่องยาแนว เมื่อขัดเสร็จเรียบร้อยให้ล้างด้วยน้ำ และใช้ไม้รีดน้ำกวาดน้ำบนพื้นออกให้หมดเพื่อลดความชื้นและป้องกันการเกิดเชื้อรา

6. ทำความสะอาดพัดลมดูดอากาศ

อีกหนึ่งจุดที่ทำให้ห้องน้ำของคุณมีกลิ่นเหม็นนั้นมาจากพัดลมดูดอากาศ เนื่องจากต้องสัมผัสกับความชื้น คราบไขมัน และเศษฝุ่นสิ่งสกปรกต่าง ๆ ตลอดเวลา ทำให้มีคราบสกปรกไปเกาะสะสม

ซึ่งวิธีทำความสะอาดพัดลมดูดอากาศให้คุณทำการถอดฝาปิดใบพัดออก จากนั้นนำใบพัดของพัดลมดูดอากาศมาล้างทำความสะอาด เช็ดสิ่งสกปรกออกภายในพัดลมออกให้หมด

7. ทำความสะอาดกระจกและบริเวณอื่น

วิธีล้างห้องน้ำให้สะอาดใสวิ๊ง คุณต้องล้างทำความสะอาดกระจกด้วย เพราะเวลาที่คุณแปรงฟัน ล้างหน้า มักจะมีคราบยาสีฟัน คราบสบู่ และฝ้าจากไอน้ำไปเกาะบนกระจก โดยวิธีทำความสะอาดกระจกให้คุณใช้น้ำยาเช็ดกระจก น้ำยาล้างจาน หรือจะใช้แอลกอฮอล์มาเช็ดทำความสะอาดกระจกก็สามารถใช้ได้

นอกจากนี้คุณควรทำความสะอาดตามชั้นวางของ ที่วางสบู่ แก้วใส่แปรงสีฟัน และขวดของใช้ต่าง ๆ เพราะเชื้อโรคสามารถไปเกาะบนสิ่งของเหล่านั้นได้ด้วย โดยให้คุณล้างด้วยน้ำเปล่าและเช็ดให้แห้ง เพื่อป้องกันความชื้นอันเป็นสาเหตุให้เกิดเป็นคราบราดำ

7
เที่ยวไทย ชุมพร 8 เกาะสวย หมู่เกาะชุมพร หนีร้อนไปเที่ยวทะเล ดำน้ำใส ดูปะการัง

สุดยอดเลยครับ! ชุมพรเป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่มีทะเลสวยงามและโลกใต้ทะเลที่อุดมสมบูรณ์ เหมาะแก่การหนีร้อนไปดำน้ำดูปะการังมากๆ ครับ หมู่เกาะชุมพรเป็นส่วนหนึ่งของอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร ซึ่งมีเกาะน้อยใหญ่มากมาย และมีจุดดำน้ำตื้น (Snorkeling) ที่สวยงามหลายแห่งเลยครับ

นี่คือ 8 เกาะสวยและจุดดำน้ำยอดนิยมในหมู่เกาะชุมพรที่คุณไม่ควรพลาด:

เกาะร้านเป็ดและเกาะร้านไก่:

จุดเด่น: เป็นเกาะหินที่ไม่มีคนอาศัยอยู่ แต่เป็นแหล่งรวมของปะการังที่สวยงามและหลากหลาย ทั้งปะการังอ่อน ปะการังแข็ง แส้ทะเล ฟองน้ำ และยังเป็นแหล่งอาศัยของปลาการ์ตูนอินเดียนแดง รวมถึงปลาหลากหลายชนิด

การดำน้ำ: เหมาะสำหรับการดำน้ำตื้น ชมความอุดมสมบูรณ์ของแนวปะการังและสัตว์ทะเล

เกาะมาตรา (หรือเกาะมัตรา):

จุดเด่น: เป็นเกาะขนาดใหญ่ที่มีหาดทรายขาวละเอียด มีจุดดำน้ำที่ขึ้นชื่อเรื่องฝูงปลามากมาย ปะการังสมบูรณ์ และบางครั้งอาจพบเต่าทะเลได้

การดำน้ำ: มีทุ่งปะการังเขากวางที่ยาวนับกิโลเมตรทางด้านข้างเกาะฝั่งตะวันออก เหมาะทั้งดำน้ำตื้นและดำน้ำลึก

เกาะหลักแรด:

จุดเด่น: มีความสวยงามของปะการังและสัตว์ทะเลที่หลากหลาย เป็นอีกหนึ่งจุดดำน้ำที่ได้รับความนิยม

การดำน้ำ: พบปะการังและสัตว์ทะเลต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย

เกาะลังกาจิว:

จุดเด่น: มีถ้ำรังนกนางแอ่น และเป็นเกาะที่มีแนวปะการังที่สมบูรณ์ที่สุดแห่งหนึ่งในอ่าวไทย

การดำน้ำ: เหมาะสำหรับดำน้ำตื้นและดำน้ำลึก พบดงดอกไม้ทะเลหนาแน่น เป็นที่อยู่ของปลาการ์ตูนอินเดียนแดง ปลานกแก้ว และปลาอื่นๆ

เกาะละวะ:

จุดเด่น: เป็นจุดดำน้ำที่มีปะการังที่สมบูรณ์และสวยงาม โดยเฉพาะปะการังสมอง ดอกไม้ทะเล และหอยมือเสือ

การดำน้ำ: น้ำใส มองเห็นโลกใต้ทะเลได้อย่างชัดเจน

เกาะง่ามใหญ่และเกาะง่ามน้อย:

จุดเด่น: เป็นเกาะหินปูนที่มีลักษณะคล้ายหน้าผา มีจุดดำน้ำที่สามารถพบฉลามหูดำได้ (แต่ต้องโชคดีหน่อย) และมีปลาหลากหลายชนิด รวมถึงปลาไหลมอร์เรย์ ปลาหูช้าง

การดำน้ำ: มีดงปะการังเขากวางขนาดใหญ่ และปะการังสมอง

เกาะทะลุ:

จุดเด่น: เป็นเกาะที่มีเอกลักษณ์ทางธรรมชาติ คือมีช่องทะลุกลางเกาะที่เกิดจากการกัดเซาะของน้ำทะเล ทำให้เป็นจุดถ่ายภาพที่สวยงาม

การดำน้ำ: ใต้ผืนน้ำมีปะการังแข็งและดอกไม้ทะเลที่แต่งแต้มสีสันสวยงาม

เกาะกะโหลก:

จุดเด่น: มีลักษณะคล้ายหัวกะโหลก เป็นเกาะที่มีแนวปะการังหนาแน่นมาก โดยเฉพาะปะการังฟองน้ำครก ปะการังเขากวาง และปะการังสมอง

การดำน้ำ: เหมาะสำหรับการดำน้ำตื้น ชมฝูงปลาและปะการังที่อุดมสมบูรณ์

ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการท่องเที่ยวและดำน้ำในชุมพร:
ฤดูท่องเที่ยวที่ดีที่สุดสำหรับการดำน้ำในหมู่เกาะชุมพรคือช่วงเดือน มกราคม - ตุลาคม โดยช่วงที่ทะเลสวยงามที่สุดและน้ำใสที่สุดมักจะอยู่ระหว่าง มีนาคม - กันยายน ครับ


การเดินทางและการเตรียมตัว:

การเดินทางไปดำน้ำตามเกาะต่างๆ มักจะใช้บริการเรือนำเที่ยวแบบ One Day Trip ซึ่งมีผู้ประกอบการหลายรายให้บริการจากท่าเรือในเมืองชุมพรหรือหาดทรายรี

ควรเตรียมอุปกรณ์ดำน้ำส่วนตัว (หากมี) หรือสามารถเช่าได้จากผู้ประกอบการทัวร์

อย่าลืมครีมกันแดดที่เป็นมิตรต่อปะการัง หมวก แว่นกันแดด และกล้องถ่ายภาพใต้น้ำเพื่อเก็บภาพความประทับใจครับ

ขอให้คุณสนุกกับการเที่ยวทะเลชุมพรและดำดิ่งสู่โลกใต้ทะเลที่สวยงามนะครับ!

8
เลือกดอกไม้เป็นของขวัญที่เหมาะสำหรับทุกโอกาส

การเลือก ดอกไม้ เป็นของขวัญเป็นสิ่งที่คลาสสิกและสื่อความหมายได้อย่างลึกซึ้งในทุกโอกาสเลยค่ะ เพราะดอกไม้แต่ละชนิดและแต่ละสีมีความหมายเฉพาะตัวที่สามารถถ่ายทอดความรู้สึกของผู้ให้ได้เป็นอย่างดี ทำให้เป็นของขวัญที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นวันเกิด วันครบรอบ แสดงความยินดี เยี่ยมไข้ หรือแม้แต่แสดงความเสียใจค่ะ

หลักการเลือกดอกไม้ให้เหมาะกับทุกโอกาส

ความหมายของดอกไม้ (Flower Meanings):

กุหลาบ: เป็นที่นิยมที่สุดและมีความหมายหลากหลายตามสี:

แดง: ความรักที่ลึกซึ้ง, ความหลงใหล

ชมพู: ความอ่อนโยน, ความชื่นชม, ความสุข

ขาว: ความบริสุทธิ์, ความจริงใจ, ความเห็นอกเห็นใจ

เหลือง: มิตรภาพ, ความสุข (แต่บางบริบทก็สื่อถึงความอิจฉา ควรระวังเล็กน้อย)

ส้ม: ความกระตือรือร้น, ความปรารถนา

ลิลลี่ (Lily):

ขาว: ความบริสุทธิ์, ความสง่างาม (นิยมใช้ในงานแต่งงานและงานไว้อาลัย)

ชมพู: ความชื่นชม, ความเห็นอกเห็นใจ

เหลือง: ความสุข, ความกตัญญู

ส้ม: ความกระตือรือร้น, พลังงาน

เยอบีร่า (Gerbera Daisy): ความสดใส, ความร่าเริง, ความบริสุทธิ์ใจ เหมาะสำหรับส่งมอบกำลังใจและพลังบวก

คาร์เนชั่น (Carnation):

แดง: ความรัก, ความชื่นชม

ชมพู: ความรักของแม่, ความผูกพัน

ขาว: ความบริสุทธิ์, ความโชคดี

ทานตะวัน (Sunflower): ความสุข, ความสดใส, การมองโลกในแง่ดี, ความภักดี เหมาะสำหรับแสดงความยินดีและให้กำลังใจ

ไฮเดรนเยีย (Hydrangea): ความขอบคุณ, ความเข้าใจ, ความจริงใจ

โทนสีของดอกไม้:

สีสดใส (แดง, ส้ม, เหลือง): เหมาะสำหรับโอกาสแห่งความสุข ความยินดี การเฉลิมฉลอง เช่น วันเกิด วันรับปริญญา วันเปิดกิจการ

สีอ่อนหวาน (ชมพู, พีช, ครีม): เหมาะสำหรับแสดงความรัก ความอ่อนโยน ความชื่นชม เช่น วันแม่ วันวาเลนไทน์ วันครบรอบ

สีขาว/โทนเย็น (ขาว, เขียว, ฟ้า): เหมาะสำหรับแสดงความบริสุทธิ์ใจ ความสง่างาม และยังสามารถใช้ในโอกาสที่ต้องการความสุภาพ เช่น เยี่ยมไข้ หรือแสดงความเสียใจ


รูปแบบการจัดดอกไม้:

ช่อดอกไม้: เป็นรูปแบบคลาสสิกที่นิยม มอบให้ได้ทุกโอกาส พกพาสะดวก

กระเช้าดอกไม้: ดูภูมิฐาน เหมาะสำหรับมอบให้ผู้ใหญ่ เยี่ยมไข้ หรือแสดงความยินดีในโอกาสสำคัญ

แจกันดอกไม้: เหมาะสำหรับมอบให้เพื่อนำไปตั้งประดับที่บ้านหรือที่ทำงาน ช่วยเพิ่มความสดชื่นได้นานขึ้น

ดอกไม้ในกล่อง (Flower Box): ดูทันสมัยและหรูหรา เหมาะสำหรับโอกาสพิเศษที่ต้องการความประทับใจ

ไอเดียดอกไม้สำหรับทุกโอกาส

เพื่อความปลอดภัยและให้ดอกไม้เป็นของขวัญที่เหมาะสมในทุกสถานการณ์ ลองพิจารณาดอกไม้เหล่านี้ค่ะ

กุหลาบโทนสีอ่อน (ชมพู, ขาว, พีช): สื่อถึงความรักที่อ่อนโยน ความจริงใจ ความบริสุทธิ์ เหมาะกับวันเกิด วันแม่ วันครบรอบ หรือแม้กระทั่งเยี่ยมไข้

เยอบีร่าหลากสี: สื่อถึงความสดใส ร่าเริง ความสุข เหมาะกับการให้กำลังใจ แสดงความยินดี หรือมอบเป็นของขวัญทั่วไปเพื่อสร้างรอยยิ้ม

ลิลลี่สีขาว หรือสีชมพูอ่อน: สื่อถึงความบริสุทธิ์ ความสง่างาม ความชื่นชม สามารถมอบให้ได้ในหลายโอกาส ตั้งแต่งานมงคลไปจนถึงการแสดงความเคารพ

คาร์เนชั่นสีชมพู หรือขาว: คาร์เนชั่นสีชมพูมักสื่อถึงความรักของแม่ ส่วนสีขาวสื่อถึงความบริสุทธิ์ สามารถมอบให้ในวันแม่ หรือแสดงความยินดีได้


ข้อแนะนำเพิ่มเติม:

สอบถามความชอบ: หากทราบว่าผู้รับชอบดอกไม้ชนิดใดเป็นพิเศษ หรือไม่ชอบกลิ่นดอกไม้บางชนิด ก็จะช่วยให้เลือกได้ง่ายขึ้น

ความสดใหม่: เลือกดอกไม้ที่สดใหม่ กลีบดอกไม่ช้ำ เพื่อให้ดอกไม้คงความสวยงามได้นานที่สุด

การ์ดอวยพร: อย่าลืมแนบการ์ดที่เขียนข้อความด้วยความจริงใจ จะช่วยเพิ่มคุณค่าทางใจให้กับของขวัญดอกไม้มากยิ่งขึ้น

การมอบดอกไม้เป็นการสื่อสารความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนและสวยงามเสมอค่ะ หวังว่าคุณจะเลือกดอกไม้ที่ถูกใจและเหมาะสมกับโอกาสนั้นๆ นะคะ!

9
หมอออนไลน์: ติ่งเนื้อเมือกจมูก (Nasal polyps)

ติ่งเนื้อเมือกจมูก (ริดสีดวงจมูก ก็เรียก) เป็นเนื้องอกชนิดธรรมดา (ไม่ใช่มะเร็ง) ที่เกิดจากเซลล์เยื่อเมือก (mucous membrane) ในโพรงจมูกและโพรงไซนัส ซึ่งมักไม่มีอันตรายร้ายแรง

ถ้าเป็นติ่งขนาดเล็กจะไม่มีอาการ แต่ถ้าก้อนโตมากหรือมีจำนวนหลายก้อน ก็อาจอุดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้หายใจไม่สะดวก สูญเสียความรู้สึกในการรับรู้กลิ่นและรส และอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้

โรคนี้พบได้ในคนทุกวัย พบบ่อยในคนอายุมากกว่า 40 ปี และในผู้ที่เป็นโรคหืด หวัดภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง พบได้น้อยในเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี

ติ่งเนื้อเมือกจมูกมักพบว่าเกิดขึ้นในโพรงจมูกทั้ง 2 ข้าง และมักพบร่วมกับไซนัสอักเสบเรื้อรัง

สาเหตุ

ยังไม่ทราบสาเหตุของการเกิดโรคที่แน่ชัด พบว่าโรคนี้มักเกิดในกลุ่มคนที่มีการอักเสบเรื้อรังของเยื่อเมือก (เยื่อบุ) จมูก เนื่องมาจากหวัดภูมิแพ้ การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียของเยื่อจมูก หรือปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อเชื้อราในโพรงไซนัส (allergic fungal sinusitis) บางรายอาจเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ

พบว่าผู้ที่เป็นโรคหืด หวัดภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง มีภูมิไว (แพ้) ต่อยาแอสไพรินหรือเชื้อรา ภาวะขาดวิตามินดี ป่วยเป็นโรคซิสติกไฟโบรซิส (cystic fibrosis)* หรือมีพ่อแม่หรือพี่น้องเป็นติ่งเนื้อเมือกจมูก มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้มากกว่าคนทั่วไป

*เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรม ทำให้สารคัดหลั่งของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายเหนียวข้นขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติในระบบทางเดินหายใจ ระบบย่อยอาหาร ระบบสืบพันธุ์ และอื่น ๆ รวมทั้งติ่งเนื้อเมือกจมูก


อาการ

มีอาการคัดจมูก แน่นจมูก หายใจไม่สะดวก พูดเสียงขึ้นจมูก ซึ่งเป็นเรื้อรังเป็นแรมเดือนแรมปี

อาจมีอาการเลือดกำเดาไหลบ่อย จมูกไม่รู้กลิ่น ลิ้นไม่รู้รส หรือนอนกรน

ในรายที่เป็นไซนัสอักเสบร่วมด้วย ก็จะมีอาการของไซนัสอักเสบ เช่น ปวดหน่วงตรงหน้าผาก หัวตา หรือโหนกแก้ม น้ำมูกข้นเหลืองหรือเขียวมีกลิ่นเหม็น มีเสมหะไหลลงคอ ไอ เป็นต้น


ภาวะแทรกซ้อน

ส่วนมากทำให้มีอาการแน่นจมูกน่ารำคาญ และอาจมีภาวะแทรกซ้อน ได้แก่ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง โรคหืดกำเริบ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกายเป็นหลัก

เมื่อใช้ไฟฉายส่องดูรูจมูก มักจะพบมีติ่งเนื้อเมือกสีค่อนข้างใสอุดกั้นอยู่ในรูจมูก

บางรายแพทย์อาจทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น การใช้กล้องส่องตรวจจมูก (nasal endoscopy) เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ ตรวจเลือด (ดูระดับวิตามินดีในเลือด) ทำการทดสอบผิวหนัง (skin test) ว่าแพ้สารอะไร เป็นต้น


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษา ดังนี้

1. ถ้าเป็นติ่งเนื้อขนาดเล็ก อาจให้การรักษาด้วยการใช้สเตียรอยด์ชนิดพ่นจมูก ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบ และอาจช่วยให้ก้อนเนื้อฝ่อลงได้ บางรายแพทย์อาจให้สเตียรอยด์ชนิดกินร่วมด้วย

นอกจากนี้ จะให้การรักษาภาวะที่พบร่วม เช่น ให้ยาแก้แพ้รักษาโรคภูมิแพ้ ให้ยาปฏิชีวนะรักษาโรคไซนัสอักเสบ ให้วิตามินดีเสริมในรายที่มีภาวะขาดวิตามินดี เป็นต้น

2. ในรายที่ใช้ยาไม่ได้ผล หรือก้อนโตมาก อาจต้องรักษาด้วยการผ่าตัดเอาติ่งเนื้อเมือกออก

ถ้าเป็นติ่งเนื้อขนาดเล็ก และอยู่นอกโพรงไซนัส การผ่าตัดจะกระทำได้ง่าย ปลอดภัย และมักจะหายขาดได้

แต่ถ้าเป็นติ่งเนื้อที่งอกมาจากโพรงไซนัส อาจต้องทำการผ่าตัดโดยวิธีส่องกล้องเข้าไปในโพรงไซนัส (endoscopic sinus surgery) ซึ่งเป็นวิธีที่ยุ่งยากขึ้น และเกิดภาวะแทรกซ้อน (เช่น เลือดออก บาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อตาหรือเส้นประสาทตา) และบางรายอาจมีติ่งเนื้องอกขึ้นมาใหม่ได้

ผลการรักษา การรักษาด้วยยาสเตียรอยด์ (ชนิดสูดพ่น หรือชนิดกิน) ช่วยให้ก้อนเนื้อฝ่อลงได้ แต่หลังหยุดยาก็อาจกำเริบได้ใหม่ จึงต้องให้ยาเป็นระยะ ๆ ซึ่งแพทย์จะระวังการใช้ยาไม่ให้เกิดผลข้างเคียงตามมา ถ้าจำเป็นก็จะทำการผ่าตัด ซึ่งช่วยให้หายเป็นปกติได้ยาวนาน แต่บางรายก็อาจมีติ่งเนื้องอกใหม่ ซึ่งก็ต้องทำการผ่าตัดใหม่


การดูแลตนเอง

หากมีอาการคัดจมูก แน่นจมูกเรื้อรัง หรือลองกินยาแก้หวัดคัดจมูกแล้วไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์

ถ้าพบว่าเป็นติ่งเนื้อเมือกจมูก ควรดูแลรักษาและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด ควรหลีกเลี่ยงการซื้อยาชุด ยาลูกกลอนมาใช้เอง เพราะอาจมีตัวยาสเตียรอยด์ผสม ซึ่งหากใช้ติดต่อกันนาน ๆ อาจเกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงตามมาได้

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีอาการหายใจไม่สะดวก นอนหลับไม่สนิท โรคไซนัสอักเสบหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีอาการกำเริบ หรือสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา (เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม คลื่นไส้ อาเจียน เป็นต้น)


การป้องกัน

ส่วนใหญ่ยังไม่มีวิธีป้องกัน             

สำหรับผู้ที่เป็นโรคหืด หวัดภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบ อาจลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นติ่งเนื้อเมือกจมูกได้ โดยการรักษาโรคเหล่านี้อย่างจริงจัง และป้องกันไม่ให้โรคเหล่านี้กำเริบ (หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้และสิ่งระคายเคือง และรักษาสุขภาพทั่วไปให้แข็งแรง ด้วยการบำรุงด้วยอาหารสุขภาพ ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ)

ข้อแนะนำ

หากมีอาการเป็นหวัด คัดจมูก แน่นจมูกเรื้อรัง พึงอย่านึกว่าเป็นเพียงอาการเป็นหวัดธรรมดา หากลองกินยาแก้หวัดคัดจมูก 1-2 สัปดาห์แล้วไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์ เนื่องเพราะอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ (ตรวจอาการคัดจมูก/น้ำมูกไหล)

10
จัดฟันเด็ก แก้ไขอาการฟันแท้หายได้อย่างไร

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เด็กมีฟันน้ำนมผุ มาจากการดูแลเอาใจใส่ของครอบครัว การปล่อยให้เด็กนอนหลับคาขวดนม ทำให้น้ำตาลที่อยู่ในนม สามารถเข้าไปทำลายเคลือบฟันของเด็กได้ เพราะคราบจุลินทรีย์จะย่อยน้ำตาลในนมที่ค้างอยู่บนผิวฟัน ทำให้เกิดการสะสมของกรด ละลายผิวฟันเป็นรู ทำให้เกิดปัญหาฟันน้ำนมผุ การรับประทานขนมที่มีน้ำตามเป็นจำนวนมากตามใจชอบ แล้วไม่ยอมแปรงฟันอาจจะทำให้บุตรหลานของท่านมีปัญหาในเรื่องของฟันผุอย่างแน่นอน

นอกจากนี้พ่อแม่ผู้ปกครองหลายคน มักมีความเชื่อผิดๆ ว่า เดี๋ยวฟันน้ำนมก็ต้องหลุดไป มีฟันแท้มาแทนที่ จึงไม่ได้ใส่ใจการรับประทานขนมและการแปรงฟันของลูกมากนัก และลูกก็ยังไม่สามารถทำความสะอาดฟันอย่างมีประสิทธิภาพได้ด้วยตัวเอง จึงทำให้ฟันผุได้ง่ายและนำไปสู่การสูญเสียฟัน ซึ่งการที่เด็กสูญเสียฟันแท้เร็วกว่าเวลาอันควรจะทำให้เด็กเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาฟันแท้หายได้ ซึ่งมีผลมาจากการที่เด็กเกิดฟันผุจนทำให้เกิดการสูญเสียฟัน ซึ่งทำให้ฐานของฟันแม้ยังสร้างไม่เสร็จสมบูรณ์ ซึ่งเด็กที่มีปัญหาในเรื่องดังกล่าว อาจจะเข้ารับการรักษาด้วยการเข้ารับการจัดฟันในเด็ก เพื่อทำการดึงฟันแท้ที่หายไปให้ขึ้นมาตามปกติ วันนี้เราจะมาพูดถึงการจัดฟันในเด็กที่ช่วยแก้ไขปัญหาอาการฟันหายให้กลับมาเรียงตัวอย่างสวยงามได้อีกครั้ง และยังสามารถทำให้เด็กได้มีรอยยิ้มที่สดใสสมวัยและรับประทานอาหารได้เต็มที่โดยไม่มีอุปสรรค

ก่อนอื่น พ่อแม่ผู้ปกครองจึงควรให้ความสำคัญเกี่ยวกับการดูแลรักษาความสะอาดของฟันของเด็กให้มาก เพื่อที่เด็กจะได้ไม่มีปัญหาในเรื่องของช่องปากและฟันในอนาคต แต่ถ้าหากพบว่าฟันแท้ของเด็กยังไม่ยอมขึ้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรพาบุตรหลานเข้าพบทันตแพทย์จัดฟัน เพราะการที่เด็กฟันแท้หายอาจต้องใช้วิธีการจัดฟันเพื่อดึงฟันฝังที่อยู่ภายในเหงือกออกมา โดยทันตแพทย์จะทำการผ่าตัดเล็ก เพื่อเปิดให้เห็นฟันซี่ที่ฝังอยู่ จากนั้นจะติดเครื่องมือที่ฟันซี่ดังกล่าว เพื่อดึงฟันฝังให้โผล่ขึ้นในตำแหน่งที่เหมาะสม ซึ่งในการรักษาในรูปแบบนี้ ทันตแพทย์จะทำการเปิดเหงือกโดยใช้การผ่าตัดเล็ก เพื่อให้เห็นฟันฝัง จากนั้นเครื่องมือจัดฟันจะถูกติดที่ฟันฝังซี่ดังกล่าว โดยมีลวดโลหะผูกติดบนแบร็กเก็ต โดยเหงือกจะถูกปิดลงที่เดิม


ในบางกรณี อาจเปิดเหงือกทิ้งไว้เล็กน้อย เพื่อให้เห็นฟันฝัง แต่ส่วนใหญ่แล้วเหงือกจะถูกปิดหมด เหลือไว้แต่ลวดโลหะเส้นเล็กๆ โผล่ออกมาเท่านั้น หลังที่ผ่าตัดแล้ว ทันตแพทย์จัดฟันจะเริ่มให้แรง เพื่อเคลื่อนฟันฝังให้โผล่ขึ้นมา ในตำแหน่งที่ต้องการ ซึ่งในขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาเป็นปี หรือนานกว่านั้น กว่าที่ฟันฝังจะเคลื่อนมาอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ส่วนระยะเวลาทั้งหมดที่ใช้จัดฟันนั้น ก็จะอยู่ประมาณ 2-4 ปี หรือนานกว่า เหมือนการจัดฟันทั่วไป สำหรับการจัดฟันเพื่อดึงฟันฝัง ก็เพื่อให้พ่อแม่ผู้ปกครอง ได้พอเข้าใจขั้นตอน และวิธีการรักษา ซึ่งไม่ได้ยุ่งยาก หรือน่ากลัวแต่อย่างใด ซึ่งหากการรักษาประสบความสำเร็จ ก็จะทำให้บุตรหลาน ได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต

อย่างไรก็ตาม หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด อยากพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการรักษาอาการฟันฝังหรืออยากพาบุตรหลานเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกเพราะทางเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการทันตกรรมในเด็ก จึงสามารถให้คำปรึกษาและแนะนำวิธีการแก้ไขปัญหาได้อย่างถูกต้อง เพื่อให้เด็กได้มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีขึ้น การที่เด็กมีสุขภาพฟันที่ดีนั้น จะช่วยส่งเสริมในเรื่องของพัฒนาการของลูกด้วย และจะทำให้เด็กสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่และมีความสุขมากยิ่งขึ้น เพราะเราอยากให้พ่อแม่ผู้ปกครองใส่ใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กให้มากเป็นพิเศษ เพื่อที่เด็กจะได้เติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มุณภาพและสุขภาพดี

11
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


12
ตรวจอาการกลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร (Guillain-Barre syndrome)

กลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร (กลุ่มอาการกีแยง-บาร์เร ก็เรียก) เป็นโรคที่มีภาวะผิดปกติของประสาทส่วนปลาย (peripheral nerves) หลายเส้นทั่วร่างกาย ทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการแขนขาอ่อนแรง เป็นอัมพาตแบบเฉียบพลัน ซึ่งมักพบหลังเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจหรือทางเดินอาหาร โดยไม่ทราบสาเหตุ 

โรคนี้นับว่าเป็นภาวะรุนแรง และอาจมีภาวะแทรกซ้อนเป็นอันตรายได้

พบได้ปีละประมาณ 1.2-3 คน ต่อประชากร 100,000 คน พบได้ในคนทุกวัย แต่จะพบบ่อยในกลุ่มอายุ 15-35 ปี และ 50-75 ปี และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงประมาณ 1.5 เท่า

สาเหตุ

เกิดจากปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง (autoimmune reaction) ต่อปลอกหุ้มเส้นประสาท (myelin sheath) ส่วนปลายหลายเส้นทั่วร่างกาย ทำให้เกิดอาการชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่แขนขาและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ซึ่งในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด

ประมาณร้อยละ 60-70 ของผู้ป่วยมักเกิดหลังการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสนับเป็นสัปดาห์ ที่พบบ่อยคือหลังเป็นโรคติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ รองลงมาคือ หลังเป็นโรคติดเชื้อของระบบทางเดินอาหาร 

เชื้อต้นเหตุที่พบบ่อย เช่น แคมไพโรแบกเตอร์เจจูนิ (Campylobacter jejuni)*, ไวรัสไซโตเมกาโล (cytomegalovirus), ไวรัสเอปสไตน์บาร์/อีบีวี (Epstein-Barr virus/EBV), ไวรัสไข้หวัดใหญ่, ไวรัสตับอักเสบ, ไวรัสโควิด19, ไวรัสชิคุนกุนยา, ไวรัสซิกา, เอชไอวี, เชื้อไมโคพลาสมานิวโมเนีย (Mycoplasma pneumonia)** เป็นต้น

นอกจากนี้ ยังมีรายงานการพบผู้ป่วยโรคนี้หลังได้รับวัคซีนบางชนิด (วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ วัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า) หรือหลังได้รับการผ่าตัดบางอย่าง


*เชื้อชนิดนี้เป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการท้องเดินจาก โรคอาหารเป็นพิษจากเชื้อโรค เนื่องจากผู้ป่วยติดเชื้อชนิดนี้จากการกินอาหารที่ไม่ได้ปรุงสุก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื้อสัตว์ เป็ดไก่ 
**เชื้อชนิดนี้เป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นสาเหตุของ โรคปอดอักเสบ


อาการ

อาการมักเกิดหลังเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ (เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบ) หรือทางเดินอาหาร (ท้องเดิน อาหารเป็นพิษ) ประมาณ 2-4 สัปดาห์ โดยมีอาการชาที่ปลายนิ้วมือหรือนิ้วเท้า และกล้ามเนื้ออ่อนแรงของแขนหรือขา

ส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการที่ปลายเท้าและขา ทำให้เดินเซ หรือเดินไม่ได้ ขึ้นบันไดไม่ได้ บางรายอาจเริ่มมีอาการที่ใบหน้าหรือแขนก่อน แล้วต่อมา (นับเป็นชั่วโมง ๆ หรือเป็นวัน ๆ) ก็จะลุกลามไปที่ร่างกาย แขนขา และกล้ามเนื้อแทบทุกส่วน ซึ่งอาจกลายเป็นอัมพาตรุนแรงทั่วร่างกายได้

ผู้ป่วยอาจมีอาการกล้ามเนื้อตาและใบหน้าอ่อนแรง มีอาการกลอกตาไม่ได้ มองเห็นภาพซ้อน พูดอ้อแอ้ เคี้ยวและกลืนลำบากร่วมด้วย 

บางรายอาจมีอาการปวดมากตามร่างกาย (เช่น บริเวณไหปลาร้า สะบัก หลัง ก้น ต้นขา) จะปวดมากเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย และอาการอาจเป็นมากขึ้นตอนกลางคืน

บางรายอาจมีความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้มีอาการชีพจรเต้นเร็วหรือช้ากว่าปกติ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตสูง หรือความดันตกในท่ายืน (ลุกขึ้นยืนจะมีอาการหน้ามืด เป็นลม) กลั้นปัสสาวะและอุจจาระไม่ได้ เป็นต้น

หากเป็นรุนแรง อาจทำให้กล้ามเนื้อหายใจเป็นอัมพาต หยุดหายใจ หรือหัวใจวาย เป็นอันตรายถึงเสียชีวิตได้

โรคนี้มักมีอาการเปลี่ยนแปลงเร็ว อาการมักทรุดหนักได้ภายในไม่กี่วันหลังเริ่มมีอาการ และมักเป็นอยู่นานประมาณ 2-4 สัปดาห์


ภาวะแทรกซ้อน

ในรายที่เป็นรุนแรง ผู้ป่วยอาจเสียชีวิตด้วยภาวะแทรกซ้อน เช่น ภาวะหายใจลำบาก (เนื่องจากกล้ามเนื้อควบคุมการหายใจเป็นอัมพาต) ภาวะหัวใจวาย โรคติดเชื้อ (ปอดอักเสบ ภาวะโลหิตเป็นพิษ) เป็นต้น

ในรายที่เป็นอัมพาต นอนติดเตียงนาน ๆ นอกจากทำให้เป็นแผลกดทับแล้ว ยังอาจเกิด ภาวะหลอดเลือดดำส่วนลึกมีลิ่มเลือด ทำให้เกิดภาวะสิ่งหลุดอุดตันหลอดเลือดแดงปอดแทรกซ้อนเป็นอันตรายได้               

บางรายอาจกลายเป็นอัมพาตหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงเรื้อรัง หรือมีอาการชาหรือเสียวของแขนขาเรื้อรัง


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยเบื้องต้นจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกาย ซึ่งมักตรวจพบอาการกล้ามเนื้อแขนขาอ่อนแรงหรือเป็นอัมพาต เดินไม่ได้ พูดอ้อแอ้ เคี้ยวลำบาก กลืนลำบาก กลอกตาไม่ได้

เมื่อใช้ค้อนยางเคาะดูรีเฟลกซ์ของข้อเข่าและข้อเท้าพบว่าลดลงหรือไม่มีเลย

อาจตรวจพบชีพจรเต้นเร็วหรือช้ากว่าปกติ หรือเต้นไม่เป็นจังหวะ ความดันโลหิตสูง หรือพบภาวะความดันตกในท่ายืน

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัด ด้วยการตรวจพิเศษ เช่น การเจาะหลัง (lumbar puncture) การตรวจคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (electromyography/EMG) การตรวจการชักนำประสาท (nerve conduction study) การตรวจเลือด เอกซเรย์ปอด เป็นต้น


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะรับผู้ป่วยไว้รักษาในโรงพยาบาลทุกราย แม้บางรายในช่วงแรกอาการจะดูเหมือนไม่หนัก แต่เนื่องจากโรคนี้อาจมีอาการรุนแรงขึ้นในเวลาต่อมาไม่นานได้ จึงต้องเฝ้าสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด 

แพทย์จะให้การรักษาตามอาการและแก้ไขภาวะแทรกซ้อน เช่น ให้ยาแก้ปวด ยาปฏิชีวนะรักษาโรคติดเชื้อ (เช่น ปอดอักเสบ ทางเดินปัสสาวะอักเสบ) สารกันเลือดเป็นลิ่ม (anticoagulant สำหรับผู้ที่นอนติดเตียง เพื่อป้องกันการเกิดภาวะหลอดเลือดดำส่วนลึกมีลิ่มเลือด) การทำกายภาพบำบัด เป็นต้น

ในรายที่กล้ามเนื้อหายใจเป็นอัมพาต หายใจลำบาก แพทย์จำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ 

บางราย อาจต้องทำการถ่ายพลาสมา (plasmapheresis) หรือฉีดอิมมูนโกลบูลินเข้าหลอดเลือดดำ เพื่อกำจัดสารภูมิต้านทานที่เป็นตัวก่อโรค

ผลการรักษา ขึ้นกับความรุนแรงของโรค สภาพร่างกายของผู้ป่วย การได้รับการรักษาเร็วหรือช้า

ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีอาการทรุดลงเร็ว ผู้ที่ได้รับการรักษาช้า และผู้ที่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจนาน มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหรือเสียชีวิตสูง   

ผู้ป่วยส่วนใหญ่อาการจะดีขึ้นภายใน 2-4 สัปดาห์ แต่อาจต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงเป็นปกตินาน 6-12 เดือน บางรายอาจนานเป็นแรมปี

บางรายอาการอาจไม่หายขาด และมีความพิการอย่างถาวร

บางรายหลังจากอาการทุเลาดีนานเป็นแรมเดือนแรมปีแล้ว อาจมีอาการชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรงกำเริบซ้ำในเวลาต่อมาได้

สำหรับเด็กและคนอายุน้อย มักจะฟื้นตัวได้ดีกว่าคนอายุมาก


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการชาที่นิ้วมือหรือนิ้วเท้า แขนหรือขาอ่อนแรง เดินลำบาก พูด เคี้ยวหรือกลืนลำบาก ซึ่งเกิดขึ้นเฉียบพลัน ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

เมื่อตรวจพบว่าเป็นกลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ 
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด


ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    สงสัยอาการกำเริบหรือมีภาวะแทรกซ้อนตามมา เช่น มีอาการไข้ ชาตามนิ้วมือหรือนิ้วเท้า แขนขาอ่อนแรง เป็นต้น
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินต่อที่บ้าน กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ


การป้องกัน

ยังไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผล เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุของการเกิดโรคนี้


ข้อแนะนำ

1. หลังจากหายจากโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ (เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบ) หรือทางเดินอาหาร (เช่น ท้องเดิน อาหารเป็นพิษ) หากมีอาการสงสัยว่าจะเป็นโรคนี้ เช่น มีอาการชาที่นิ้วมือหรือนิ้วเท้า แขนหรือขาอ่อนแรง ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว เนื่องจากแม้ระยะแรกอาการดูไม่รุนแรง แต่อาการจะทรุดหนักตามมาจนเป็นอัมพาตทั้งตัวได้ภายในไม่กี่วัน และเป็นอันตรายร้ายแรงได้

2. การไปปรึกษาแพทย์และได้รับการรักษาที่ถูกต้องแต่เนิ่น ๆ มีส่วนช่วยให้การรักษาได้ผลดี และลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้

3. ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจต้องอยู่รักษาที่โรงพยาบาลนาน และเมื่อออกจากโรงพยาบาลแล้วใช้เวลานานเป็นแรมเดือนแรมปีในการฟื้นฟูร่างกายให้หายเป็นปกติ ผู้ป่วยควรเรียนรู้ให้เข้าใจธรรมชาติของโรคและวิธีดูแลรักษา ควรปฏิบัติตัวและติดตามรักษากับแพทย์และทีมงานอย่างจริงจังและต่อเนื่อง


13
การขายอาหารสร้างอาชีพ ผัดเปรี้ยวหวานปลา เนื้อปลาฟูกรอบ เคล้าซอสเข้มข้น อร่อยครบรส กลมกล่อมลงตัว

ผัดเปรี้ยวหวานปลาหรือปลาเปรี้ยวหวานไทยโดดเด่นด้วยสีสันที่สดใส อร่อยและสมดุลอย่างลงตัว ผสมผสานปลาทอดกรอบเข้ากับผักสดนานาชนิด ราดด้วยซอสเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับทั้งมื้ออาหารประจำวันและงานสังสรรค์พิเศษ อาหารจานนี้จึงเป็นตัวแทนของอาหารไทยแท้ที่คุ้นเคย เมนูอาหารไทยที่อร่อยครบรส กลมกล่อมลงตัวระหว่างรสเปรี้ยว หวาน เค็มและมีสีสันสวยงามน่ารับประทานมาก

โดยทั่วไปแล้ว เมนูนี้จะใช้เนื้อปลา (เช่น ปลากะพง, ปลาทับทิม, หรือปลาดอลลี่) นำไปทอดให้สุกเหลืองกรอบก่อน จากนั้นจึงนำมาผัดกับซอสเปรี้ยวหวาน และผักต่างๆ ผัดเปรี้ยวหวานหมายถึงรสเปรี้ยวหวานและปลา เมื่อรวมกันแล้ว ชื่อก็บ่งบอกได้ชัดเจนว่าอาหารจานนี้คืออะไร นั่นคือปลาผัดเปรี้ยวหวานต่างจากอาหารเปรี้ยวหวานแบบจีนที่เน้นน้ำตาลเป็นหลัก อาหารไทยผสมผสานความหวานเข้ากับความเปรี้ยวสดชื่นจากน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว ทำให้ได้รสชาติที่เบาและหอมกว่า

อาหารจานนี้มักปรุงด้วยปลาเนื้อขาว เช่น ปลานิล ปลากะพง หรือปลากะพงขาว มักจะทอดจนกรอบ แล้วผัดกับสับปะรดหั่นชิ้น แตงกวา มะเขือเทศ หัวหอม และพริกหวาน ซอสเปรี้ยวหวานเคลือบส่วนผสมได้อย่างลงตัว ทำให้อาหารจานนี้ทั้งอร่อยและน่ารับประทาน

ส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไป
รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของผัดเปรี้ยวหวานปลา มาจากวัตถุดิบที่สดใหม่และรสชาติกลมกล่อม ส่วนประกอบหลักๆ ได้แก่:
ปลา – ปลาเนื้อขาว เนื้อปลา หรือปลาทั้งตัว ทอดจนเหลืองกรอบ
ผักเช่น แตงกวา มะเขือเทศ หัวหอม และพริกหยวก ช่วยเพิ่มรสชาติกรุบกรอบและสีสัน
สับปะรด – ให้รสชาติหวานผลไม้และกลิ่นหอมเขตร้อนแก่จานอาหาร
กระเทียม – ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับจานอาหาร
ซอส – ทำจากน้ำปลา ซอสมะเขือเทศ น้ำตาล และน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว เพื่อสร้างความสมดุลระหว่างรสหวานและเปรี้ยวที่ลงตัว

วิธีการปรุง
ขั้นตอนแรกคือทำความสะอาดปลา ปรุงรส และทอดจนกรอบ
ผัดผักและสับปะรดกับกระเทียมในกระทะร้อน
เติมซอสเปรี้ยวหวานลงไปเพื่อให้เคลือบเป็นมันเงา
สุดท้ายนำปลาที่ทอดกรอบมาคลุกกับซอสและผัก จากนั้นเสิร์ฟอย่างรวดเร็วเพื่อรักษาความกรุบกรอบ

โปรไฟล์รสชาติ
ผัดเปรี้ยวหวานปลา นำเสนอรสชาติที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว :
ความหวานจากสับปะรดและน้ำตาล
รสเปรี้ยวจากน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว
ความเค็มจากน้ำปลา
ความเข้มข้นของอูมามิจากปลาทอดและซอส
เนื้อปลาที่กรอบอร่อยตัดกับผักฉ่ำๆ ได้อย่างลงตัว ทำให้ทุกคำอร่อยยิ่งขึ้น

ประโยชน์ต่อสุขภาพ
เมนูนี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติดีเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย:
ปลาเป็นแหล่งโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดี
ผักให้วิตามินและใยอาหาร
สับปะรดช่วยในการย่อยอาหารด้วยเอนไซม์ธรรมชาติ
เมื่อปรุงโดยใช้น้ำมันน้อยลงก็สามารถเป็นมื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลได้

วิธีการทำโดยสังเขป
ทอดปลา: นำเนื้อปลาคลุกแป้งแล้วทอดจนสุกเหลืองกรอบ ตักขึ้นพักไว้
ผัดผักและทำซอส: ตั้งกระทะ ผัดผักที่หั่นไว้ (เช่น หอมใหญ่ พริกหวาน สับปะรด) ไม่ต้องให้สุกมาก จากนั้นปรุงรสด้วยส่วนผสมของซอสเปรี้ยวหวานทั้งหมด
คลุกเคล้า: เมื่อซอสเริ่มเดือดและข้นได้ที่ (จากการใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำ) จึงใส่เนื้อปลาทอดและต้นหอมลงไป ผัดเร็วๆ ให้ซอสเคลือบชิ้นปลาและผักอย่างทั่วถึง

คำแนะนำในการเสิร์ฟ
ผัดเปรี้ยวหวานปลาจะอร่อยที่สุดเมื่อรับประทานกับข้าวหอมมะลินึ่งซึ่งจะช่วยดูดซับรสชาติของน้ำซอสได้อย่างดี นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานคู่กับอาหารไทยอื่นๆ เช่น ต้มยำ หรือผัดกะเพรา เพื่อเป็นมื้ออาหารที่ครบเครื่อง

หากคุณอยากลิ้มลองอาหารที่ทั้งอบอุ่นและสดชื่น ผัดเปรี้ยวหวานปลาคือตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ สะท้อนถึงแก่นแท้ของอาหารไทย ทั้งวัตถุดิบสดใหม่ รสชาติที่กลมกล่อม และความคิดสร้างสรรค์เล็กๆ น้อยๆ ไม่ว่าจะทานที่ร้านอาหารไทยหรือทำเองที่บ้าน อาหารจานนี้จะทำให้คุณอิ่มอร่อยและอยากทานอีกแน่นอน

ผัดเปรี้ยวหวานปลาเป็นอาหารไทยรสเลิศที่ผสมผสานความอร่อยของปลาทอดกรอบ ผักหลากสีสัน สับปะรด และน้ำจิ้มรสเปรี้ยวอมหวาน ถือเป็นเมนูที่ต้องลองสำหรับคนรักอาหารไทย หรือใครที่อยากทานอาหารไทยรสชาติจัดจ้านและดีต่อสุขภาพ


14
รถรับจ้างใกล้ฉันอุบลราชธานี กระบะ 6-10ล้อขนของ ราคาเป็นกันเอง ยินดีให้คำปรึกษา ประเมินราคาฟรี

รถรับจ้างทั่วไปอุบลราชธานี ยินดีให้คำปรึกษา

ทุกวันนี้ค่ะ การที่จะใช้รถรับจ้างสักคันจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีการวางแผนล่วงหน้า เพื่อให้การขนย้ายสำเร็จลุล่วงไปด้วยความเรียบร้อย เราให้บริการรถรับจ้าง ในการขนย้ายของมานาน เรายินดีให้คำปรึกษา ช่วยคุณวางแผน จัดการการขนย้ายต่างๆ ไม่ว่า ผู้ใช้บริการ จะต้องการขนย้ายแบบไหน จากประสบการณ์การขนย้ายของเรา เราให้บริการการขนย้ายมาแทบทุกชนิด จะเป็นการ ย้ายบ้าน ย้ายเฟอร์นิเจอร์ ย้ายรถมอเตอร์ไซค์ ย้ายไซต์งาน หรือขนส่งสินค้า ผัก ผลไม้ ผลผลิตทางการเกษตรต่างๆ และอีกมากมาย ต้องบอกว่า การขนย้ายแต่ละชนิด แต่ละเที่ยว ที่เราให้บริการมีความยากความง่ายแตกต่างกัน เราขนส่ง จำเป็นต้องมีทีมงาน ที่มีความเชี่ยวชาญ สามารถจัดการกับทุกสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้น แน่นอนค่ะ เรามีทีมงานที่ไว้ใจได้ ที่พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ ที่จะเกิดขึ้นกับการขนย้ายของคุณ ได้อย่างแน่นอน

   
รถขนของอุบลราชธานี กระบะ หกล้อ สิบล้อ

เรามีความพร้อม ที่จะให้บริการทุกการขนย้ายของคุณ ในพื้นที่ อุบลราชธานี เราเป็นหนึ่งในผู้ให้บริการ ที่มีรถรับจ้างที่สามารถตอบสนองความต้องการ ในการขนย้ายของของคุณได้ในทุกรูปแบบ เรามี รถกระบะรับจ้างอุบลราชธานี รถ 6 ล้อรับจ้างอุบลราชธานี รถสิบล้อรับจ้างอุบลราชธานี ไม่เพียงแค่นั้นค่ะ เรายังมีรถบรรทุกใหญ่ รถเทรลเลอร์รับจ้างอุบลราชธานี รถเฮี๊ยบรับจ้างอุบลราชธานี รถเหล่านี้ค่ะ สามารถขนย้ายของ ได้ตามจำนวน ตามน้ำหนัก ที่คุณต้องการ เพียงแค่คุณเลือกใช้บริการให้เหมาะสมกับความต้องการของคุณ

   
รถรับจ้างอุบลราชธานี ขนย้ายไปต่างจังหวัด

การที่คุณนั้นอยากจะได้ รถรับจ้างอุบลราชธานี ขนย้ายของไปยังพื้นที่ไกลๆ จะเลือกรถรับจ้างยังไง เพื่อให้เหมาะสมกับการขนย้ายของคุณ สิ่งเหล่านี้ค่ะ คุณสามารถติดต่อเจ้าหน้าที่ เพื่อขอคำปรึกษา ในการใช้บริการของคุณ ซึ่ง ขนส่งยินดีให้คำปรึกษา ตลอดเส้นทางการขนย้ายของคุณ

แน่นอนค่ะว่า รถรับจ้างของเรา ไม่เพียงแค่ให้บริการ ในพื้นที่อุบลราชธานีเท่านั้น เรายังมีบริการรถรับจ้าง ที่ช่วยในการขนย้ายของของคุณ ไปยังต่างจังหวัด ไม่ว่าจะเป็นภาคใต้ ภาคกลาง ภาคเหนือ หรือในพื้นที่ภาคอีสานด้วยกัน แน่นอนค่ะว่า เรามีรถ ที่พร้อมบริการ ไม่ว่าการขนย้ายของคุณ จะมีระยะทางไกลแค่ไหน รถของเรามีการตรวจเช็คก่อนเดินทางทุกครั้ง ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าในระหว่างการขนย้ายของคุณจะปลอดภัย และถึงจุดหมายปลายทางได้อย่างแน่นอน

   
รถรับจ้างอุบลราชธานี ใกล้ฉัน

แน่นอนเขาว่า รถรับจ้างอุบลราชธานี ของเรา มีให้บริการในทุกพื้นที่ของจังหวัดอุบลราชธานี ด้วยความที่จังหวัดอุบลราชธานี มีพื้นที่ที่กว้าง ทำให้การขนย้ายเกิดขึ้นได้แทบทุกวัน มีพื้นที่เมืองที่เจริญรุ่งเรือง และมีพื้นที่ชนบทที่ยังมีความทุรกันดารหลงเหลืออยู่ ซึ่งไม่ใช่อุปสรรคต่อรถรับจ้าง ของเราแน่นอนค่ะ คุณเคยคิด เคยมีคำถาม ไหมคะว่า รถรับจ้างจอดอยู่ที่ไหน? บริษัทของคุณอยู่ที่ไหน? ไม่ต้องกังวลค่ะ รถของเรา อาจจะไม่มีที่จอดที่แน่นอน เพราะรถของเรา จะมีการขนย้าย ตลอดเวลา จบจากงานนี้ไปต่ออีกงานนี้ ทำให้ไม่มีที่จอดที่แน่นอน แต่จงเชื่อมั่นเราเถอะค่ะว่า บริษัทของเราให้บริการ รถรับจ้างจริงๆ เรามีบริษัท ที่ตั้งอยู่ส่วนกลาง มีแอดมินที่ช่วยตอบคำถามคุณ และส่งงานต่อ ให้รถที่อยู่ในพื้นที่ นั่นเป็นเหตุผลทำให้ราคารถรับจ้างถูกลงด้วยค่ะ

   
รถรับจ้างจังหวัดอุบลราชธานี

เราเป็นบริษัทรถรับจ้างที่ช่วยในการ ขนย้ายของ ย้ายบ้าน หอพัก คอนโด อพาร์ทเม้นท์ ขนย้ายเครื่องจักร ขนส่งสินค้า รับจ้างขนย้ายทั่วไป ตามความต้องการของผู้ใช้บริการ เรามีทีมงานมืออาชีพ ที่พร้อมบริการคุณ และมีรถรับจ้างที่ครอบคลุมทุกการขนย้าย รถรับจ้างของเรา มีความปลอดภัยในการให้บริการ รถรับจ้างของเรา ให้บริการอย่างคุ้มค่า คุ้มราคา เข้าถึง ทุกพื้นที่ ที่คุณต้องการขนย้าย ความสะดวกสบายเหล่านี้ เราพร้อมมอบให้กับคุณ ให้เราช่วยคุณ ในทุกการขนย้าย ของคุณนะคะ เลือกรถรับจ้างที่ปลอดภัย ใส่ใจทุกบริการ


15
บริหารจัดการอาคาร: ระบบแจ้งเหตุเพลิงไหม้ ต้องตรวจอะไรบ้าง ?

หลายคนที่อาศัยอยู่ในคอนโดที่มีหลายชั้น ซึ่งตามกฎหมายแล้ว อาคารหรือตึกนั้น จะต้องมีสัญญาณเตือนภัย เพราะเหตุการณ์ไม่คาดคิด สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา เนื่องจากภายในที่พักอาศัยในลักษณะนี้นั้น มีผู้คนอาศัยเป็นจำนวนมาก เราจึงไม่อาจคาดการณ์ได้ว่าเหตุร้ายดังกล่าวจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ ดังนั้น เมื่อเกิดไฟลุกไหม้ในอาคารที่เรากำลังอาศัยหรือทำงานอยู่ แล้วที่อาคารนั้นไม่มีอุปกรณ์ดับเพลิงเลย จนกว่าที่เราจะรู้ตัวว่าเกิดไฟไหม้ก็อาจจะเกิดความเสียหายไปมากแล้วก็ได้ เพราะไฟสามารถลุกลามและทำให้เกิดความเสียหายต่ออาคารและบริเวณใกล้เคียง รวมถึงควันไฟที่เกิดจากการเผาไหม้ ก็อาจจะทำให้หมดสติก่อนที่จะหนีออกจากอาคารได้ ต้องยอมรับเลยว่า เพลิงไหม้ในอาคารเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้บ่อย

เราจะสังเกตได้จากข่าวตามหนังสือพิมพ์ เมื่อเกิดเพลิงไหม้ก็อาจก่อให้เกิดความสูญเสียได้เป็นอย่างมาก ระบบสัญญาณแจ้งเหตุเพลิงไหม้และระบบดับเพลิงในอาคารจึงเป็นอีกระบบสำคัญ ที่จะช่วยลดการเกิดความเสียหายได้ ในขณะเกิดเพลิงไหม้ระบบสัญญาณแจ้งเหตุเพลิงไหม้ จะช่วยส่งสัญญาณเตือนก่อนที่เพลิงจะเกิดการลุกไหม้อย่างรุนแรง จนไม่สามารถควบคุมได้ และระบบดับเพลิงอาจจะช่วยดับไฟได้ตั้งแต่เริ่มเกิดเหตุการณ์รวมถึงช่วยให้คุณออกจากอาคารได้อย่างปลอดภัย หลายที่ก็มีสัญญาณเตือนภัย แต่เราผู้รับผิดชอบในพื้นที่ก็ไม่ควรประมาท ต้องคอยตรวจสอบระบบสัญญาณเตือนภัยอยู่เสมอ เพราะถ้าหากเกิดข้อผิดพลาดอาจจะเป็นอันตรายต่อผู้อยู่อาศัยได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของการตรวจสอบระบบสัญญาณเตือนภัย ว่า เวลาที่เราจะตรวจสอบนั้น เราจะต้องตรวจส่วนไหนบ้าง

สำหรับส่วนประกอบของสัญญาณเตือนภัยนั้น จะประกอบไปด้วยหลายส่วน ซึ่งเราจะต้องทำการตรวจทุกส่วนเพื่อให้ระบบต่างๆพร้อมใช้งานอยู่ตลอดเวลา อันดับแรกควรตรวจสอบที่ชุดจ่ายไฟ ซึ่งเป็นอุปกรณ์แปลงกําลังไฟฟ้าของแหล่งจ่ายไฟมาเป็นกําลังไฟฟ้ากระแสตรง ที่ใช้ปฏิบัติงานของระบบและจะต้องมีระบบไฟฟ้าสํารอง เพื่อให้ระบบทำงานได้ในขณะที่ไฟปกติดับ


ต่อมาก็คือ ในส่วนของแผงควบคุม เพราะเป็นส่วนควบคุมและตรวจสอบการทำงานของอุปกรณ์และส่วนต่างๆในระบบทั้งหมด จะประกอบด้วยวงจรตรวจคุมคอยรับสัญญาณ จากอุปกรณ์ เริ่มสัญญาณ, วงจรทดสอบการทำงาน, วงจรป้องกันระบบ, วงจรสัญญาณแจ้งการทำงานในสภาวะปกติ  และภาวะขัดข้อง เช่น สายไฟจากอุปกรณ์ตรวจจับขาด, แบตเตอรี่ตํ่า หรือไฟจ่ายตู้แผงควบคุม โดนตัดขาดเป็นต้น ตู้แผงควบคุม จะมีสัญญาณไฟและเสียงแสดงสถานะต่างๆบนหน้าตู้ ต้องให้อยู่ในสถานะพร้อมเสมอ ต่อมาในส่วนของอุปกรณ์เริ่มสัญญาณ เป็นอุปกรณ์ต้นกำเนิดของสัญญาณเตือนอัคคีภัย ซึ่ง แบ่งออกเป็น 2 ชนิดคือ

อุปกรณ์เริ่มสัญญาณจากบุคคล ได้แก่ สถานีแจ้งสัญญาณเตือนอัคคีภัยแบบใช้มือกด และอุปกรณ์เริ่มสัญญาณโดยอัตโนมัติเป็นอุปกรณ์อัตโนมัติ ที่มีปฏิกริยาไวต่อสภาวะตามระยะต่างๆของการเกิดเพลิงไหม้ ได้แก่ อุปกรณ์ตรวจจับควัน อุปกรณ์ตรวจจับความร้อน อุปกรณ์ตรวจจับเปลวไฟ อุปกรณ์ตรวจจับแก๊ส ต่อมาคือ อุปกรณ์แจ้งสัญญาณด้วยเสียงและแสง หลังจากอุปกรณ์เริ่มสัญญาณทํางานโดยส่ง สัญญาณมายังตู้ควบคุม แล้วจึงส่งสัญญาณออกมาโดยผ่านอุปกรณ์ ได้แก่ กระดิ่ง, ไซเรน, ไฟสัญญาณ เป็นต้น เพื่อให้ผู้อยู่อาศัย, ผู้รับผิดชอบ หรือเจ้าหน้าที่ดับเพลิงได้ทราบว่ามีเหตุเพลิงไหม้เกิดขึ้น


รวมไปถึงเราต้องตรวจสอบอุปกรณ์ประกอบต่างๆ ซึ่ง เป็นอุปกรณ์ที่ทํางานเชื่อมโยงกับระบบอื่นที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมป้องกันและดับเพลิง โดยจะถ่ายทอดสัญญาณระหว่างระบบเตือนอัคคีภัยกับระบบอื่น เช่นส่งสัญญาณกระตุ้นการทํางานของระบบบังคับลิฟท์ลงชั้นล่าง, เปลี่ยนแปลงเพื่อควบคมุ ควันไฟ, การควบคุมเปิดประตูทางออก,เปิดประตูหนีไฟ, ปิดประตูกันควันไฟ, ควบคุมระบบกระจายเสียง ,เปิดระบบดับเพลิง เป็นต้น และตัวรับสัญญาณของระบบอื่นมากระตุ้นการทํางานของระบบสัญญาณเตือนอัคคีภัย ทั้งหมดนี้ คือระบบสัญญาณเตือนภัยที่ต้องทำงานร่วมกัน เพราะฉะนั้น หากเราจะทดสอบระบบก็ต้องตรวจสอบอุปกรณ์ทุกตัว เพื่อให้ระบบเตือนภัยสามารถทำงานได้ทันเวลาเมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝัน

ดังนั้น หากเจ้าของอาคารต้องการที่จะติดตั้งระบบดับเพลิงหรือสัญญาณเตือนเกิดเหตุไฟไหม้ สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้เพราะเราเป็นผู้ให้บริการติดตั้งระบบดับเพลิง บำรุงรักษาสิ่งอำนวยความสะดวกในอาคาร โดยให้บริการจัดการแบบครบวงจร โดยวิศวกรผู้เชี่ยวชาญและช่างเทคนิคเฉพาะทาง ที่มีประสบการณ์การทำงาน บำรุงรักษาระดับมืออาชีพ สามารถออกแบบวางแผนการบำรุงรักษาอาคาร รวมถึงการวางแผนซ่อมบำรุงเชิงป้องกันที่เป็นไปตามมาตรฐานทางวิศวกรรม เพื่อให้ผลการบริหารจัดการของอาคารที่มีประสิทธิภาพ ภายใต้ความปลอดภัยให้กับผู้ใช้อาคาร เพราะเราคำนึงถึงความปลอดภัยของสถานที่เป้นหลัก จึงสามารถให้บริการได้อย่างเป็นมืออาชีพอย่างแน่นอน

หน้า: [1] 2 3 ... 76